Min nya lilla vrå

Mot stranden…

Posted on: 17 juli, 2013

God morgon alla …ja jag vaknar lite tidigare än jag tänkt som vanligt..men det gör inget det är skönt att sitta här för sig själv med kaffekoppen och datorn framför sig, läsa lite och skriva om det som poppar upp i skallen.

Idag lär det inte bli många knop gjorda ..ska packa med picknick korgen ner till stranden och knöla in mig i bikinin den som sitter som en smäck på min något lite för stora kropp…

Tränade bort 700 kalorier i går på spinningpasset men de flyger på en direkt igen ..för jag måste ju äta för att överleva 🙂

Att det ska vara så svårt att forma kroppen till sitt forna jag igen..tror att jag behöver ändra strategi lite…inte äta som jag nu gör..efter klockan 18:00 på kvällen…men det är ju då det smakar som bäst.

Jag avskyr att banta så det vägrar jag…

Bantning går ut på att förbruka mer energi än man tar in genom mat. Detta kan göras på många olika sätt jag har prövat en hel massa bantning,etoder och vet att det bästa ändå är att

  • Minska sitt energiintag genom att äta mindre energirik mat eller mindre portioner.
  • Öka sin energiförbränning genom att till exempel motionera mer.
  • Någon kombination av ovanstående.

Jag motionerar för fullt men inser att jag stoppar i mig för mycket för det händer ”NADA” med mina överflödiga kilon.

Det är inte så enkelt då man som jag gillar att äta..att jag sen jobbar natt gör det inte lättare eftersom jag äter oregelbundet ..fast jag äter inte mycket på nätterna utan håller igen..men vissa nätter är man hungrigare, tröttare  och  måste äta lite mer för att orka hålla igång..då kroppen egentligen vill sova.

Hm..

Jag måste försöka komma på ett bättre sätt helt enkelt..tror att jag får  sluta frossa i mig glass..jag som älskar glass ..glass i stora lass ska det va 🙂 Det är väl den förändring jag kan tänka mig att göra och äta lite mindre portioner…för något måste ske.

Vatten dricker jag litervis varje dag och ibland får jag för mig att det är vattnets fel att jag svullar upp 🙂 det är väl en bra förklaring 🙂 ..men inser att jag inte kan skylla min fettdepå på vattnet jag dricker..det livsnödvändiga för människan.

Vanligt rent kallt vatten …aqua..och det med kolsyra kan jag inte vara utan varje dag..börjar alltid dagen med ett stort glas vatten…

Men jag kan ju inte enbart leva på vatten…

Vin då..det är en annan form av dryck som är gjort på druvor..vindruvor..det låter ju bra..att dricka frukt..fruktmust..en bra måltidsdryck..denna berusande dryck ..är oxå något som jag dricker ibland..

Men vin innehåller även det kalorier..ett glas vitt innehåller ca 6 sockerbitar och 101 kalorier..en öl som jag ibland släcker törsten med innehåller nästan 12 sockerbitar och 186 kalorier..en 4 :a whiskey nästan 6 bitar socker och 89 kalorier..det är inte bra att dricka alkohol då man försöker förbränna fett ..men det var ju inget nytt det heller..

Alla dessa kalorier ..orkar inte jaga dem så bäst vore väl att sluta inta dem..

….och bara gå förbi alla frestelser då man ser dem…

Hm nu ska jag koka min havregrynsgröt den står jag mig länge på…och packa ner vattenmelon och vatten på flaska så jag kan släcka min törst och slippa vätskebrist och solsting där nere på stranden där vi ska pickenicka mest hela dan.

Idag går jag inte på några frestelser…idag då jag ska klämma in mig i bikinin känns det ganska så lätt att avstå dem…för de får helt enkelt inte plats!

Nu kallar barnbarnet på mig, han som sovit här inatt och kollat på skräckfilm tillsammans med moster sin igår kväll medans jag låg med öronproppar och ögonbindel för att slippa höra ..och kunna sova min skönhetssömn..nu ska vi sätta lite fart.

SES!

 

 

 

 

Annonser

4 svar to "Mot stranden…"

Ha det så trevligt på stranden! Det är frustrerande det där med kalorier som fastnar på kroppen, men du resonerar nog rätt: glass, öl, vin innehåller mer än man tror.
Kram

En skön dag på stranden blev det..vi nästan försmäktade i värmen så tur att man kan flytta in i skuggan då och då. Jag doppade mig dock inte badkruka som jag är men gick en bra bit ut i det iskalla vattnet ändå ..
Vet du vad vi åt då vi kom hem? Jag som skulle motstå frestelser..köpte med pizza ..hahaha så gick det med att jaga kalorierna idag..men gott var det och så slapp jag ju stå vid spisen.

kram

Haha, så det kan gå med föresatserna!
Kram

Ja så kan det gå trots att man försöker leva sunt och äta rätt.

kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

juli 2013
M T O T F L S
« Jun   Aug »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: