Min nya lilla vrå

Nedräkningen har börjat…

Posted on: 20 maj, 2014

Idag är det tisdag..en dag närmare kursavslutning 🙂 en dag närmare friheten 🙂 en dag närmare  Cinderella-kryssningen,   en dag närmare semestern 🙂  ..en dag i taget tar jag nu så ska nog de kommande 8 veckorna innan min semester börjar vara här. Men bara det att ha skolarbetet klart gör att jag kan känna frihet igen..och det är”bara” tre veckor dit. Härligt!

Första målet är att få färdigt skolan…sen kan jag lägga mer energi på mina nära och kära..och mamma kommer att få mer tid än vad hon fått nu det år som jag behövt lägga min mesta  energi på att läsa,  jobba, äta sova och träna  för att orka med.

Förresten så har jag något i kroppen som säger ifrån då jag tränar, förra veckan började det kännas motigt och än mer tröttande att   ta ut sig som jag brukar ..så en liten  förskylning tror jag att jag har i kroppen. Igår på ryggpasset där vi ska jogga runt lite kändes det ännu mer jobbigt så jag fick gå runt i gympasalen istället..jag känner mig själv och min kropp ganska så väl och får anpassa mig efter dagsformen då jag ska göra något..så jag hoppas att detta ger med sig snart..så jag kan ge allt vad jag har igen på träningen.

Jag tränar  för att jag mår bra av det och för att jag behöver få bort några överflödiga kilon..men hua va svårt det är att tappa vikt..de sitter verkligen  som berget på kroppen..mest har de satt sig på magen jag som aldrig haft mage har nu värsta ölkaggen ..i mina mått mätt 🙂 tror att mitt natt vakande spelar stor  roll ..kilona har sakta men säkert fastnat under årens lopp de har smugit sig på mig så jag har inte märkt av dem förens kläderna börjat sitta åt. Jaja jag rör mig i alla fall mycket så om jag inte gjort det hade kilona ökat än  mer. Tur att jag gillar att motionera 🙂 jag har alltid tränat  och rört på mig.

På gymmet är jag ihärdig och tränar minst 3 pass i veckan…och så går jag på promenader med mamma där i mellan och jag tar fötterna till hjälp då jag oxå går till jobbet 🙂 Bilen står mestadels i garaget och blänker. Så jag tycker att några av mina kilo borde ge sig av snart. Har satt upp ett mål om att 5 kilo ska bort till semestern..än har inget kilo tappats har istället ökat 2 kilo men det är kanske muskelmassa då jag ökat styrketräningen.  Har tagit bort sötsaker och fikar gör jag heller inte längre…så jag får nog lägga om kosten än mer för att kunna ge kroppen min en chans att komma i bättre form. Nattarbetet tror jag är största boven i dramat ..då ämnesomsättningen inte jobbar lika hårt nattetid och således inte förbränner kalorier på samma effektiva sätt då.

Men jag vill jobba natt så det får jag förhålla mig till på bästa sätt..äter inte särskilt onyttigt på nattpassen..smörgåsar är bannlysta ..sallader och frukt går bra och kaffe..äter keso bär och kvarg till frukost varje morgon då jag jobbar..

Idag tar jag det lugnt..dricker mitt morgonkaffe i denna stund och är inte hungrig ännu..äter middag innan  jag vandrar till jobbet så håller jag mig mätt långt in på natten. Fast vi dricker kaffe vis 23 tiden om vi hinner och då fyller jag på med lite  energi igen ..försöker att inget äta mellan midnatt och 5 på morgonen ..det fungerar bra att lägga upp det så.. om vi inte har mycket att göra förstås och behöver skjuta på mattiderna av den orsaken. Nu är det dock dax för frukost..

SES!

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

maj 2014
M T O T F L S
« Apr   Jun »
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: