Min nya lilla vrå

Spännande!

Posted on: 20 september, 2014

Ja det ska det bli om en stund…när frukosten har gosat till sig lite nere i magen och jag kan springa utan att jag får håll.

Under tiden som macka smälter undan lite kan jag ju skriva ett inlägg…hm ..det var ganska så länge sedan jag joggade runt på 5:an..minns knappt när det var ..men det var säkert en av de varma dagarna i augusti..då man svettades bara man tänkte på att ta ett steg framåt..ja då sprang jag ju som mest..

Idag ska det bli spännande att ta tiden …om jag har vilat till mig en bättre tid 😉 …hahahaha tror knappast det…men man vet ju inte så jag ska minsann ge allt jag har idag…bara frukosten sjunker undan lite så ska jag dra på mig mina träningskläder och ge mig av.

Igår sov jag ju bort halva fredagen ..och orkade knappt inte gå och handla det som skulle hem…hämtade dottern från sitt jobb så jag passade ändå på då bilen min var ute och med på färden…den som jag klarat mig ganska så bra utan ändå…fast jag har inte kunnat storhandla …för det harv inte armarna orkat dra hem. Jag storhandlar sällan ändå…men det kan bli himla tungt ändå…

Igår blev det en vända in på COOP …och en snabbis in på bolaget…köpte lite röötjut…nu är det slut på rosedagarna..för nu är det höst! Rose vinet kan jag få lite halsbränna av har jag märkt…eller så är det bara inbillning…men jag skyller på vinet.

Lagade till biffen igår den som jag delade på för den var lite för stor för mig …så det blev två middagar av den peppar  biffen 🙂 gott …men jag är egentligen inte någon biff person…äter minimalt med kött …men ska det vara så ska det vara de bästa köttstyckena i köttdisken. Äter annars en hel del Quorn…och vegetariska rätter..det har blivit så för att dottern inte äter kött…för att slippa laga 2 rätter så lagar jag det hon vill ha mestadels…men inte igår..då fick det bli olika.

En biff ett jätte stort glas röötjut…och biffen var klar! Jag som inte druckit vin på flera veckor nu unnade mig ett extra stort glas igår…vet att det inte är så sunt och jag tänkte på att det får inte sitta kvar i kroppen min idag då jag ska försöka mig på att slå rekord i spåret…

Vaknade i morse och jag kände inte av vinet alls…skönt ..så kanske kan jag slå rekordet…i somras var det inte lönt att försöka öka tempot i spåret…då slog jag bara svettrekordet var gång 😉 då  det var så varmt att luften stod stilla.

Idag finns det nog syre i skogen ändå att andas in och få krafter  ifrån..

DSC_2828

…där jag ångar på och följer de gula markeringarna…och kanske kanske kan jag ”öka takten sista kvarten” på målrakan som går i nedförslut ..kanske lyckas jag med det idag..vi får väl se om en stund om jag har så mycket spring i bena…att jag orkar öka sista biten.

DSC_2866

Om inte så får jag väl njuta av utsikten under tiden…för den är vidunderlig i slutet av spåret…och biffen och vinet som jag fick  i mig  går ska jag jogga bort…för snart tröttnar jag på att jaga kalorier i spåret..eller vad det är jag jagar..för hur svårt kan det vara att få bort lite överflödigt på kroppen …det är inte ofta som  jag ställer mig på vågen…men se det händer ingenting..ett kilo hit och dit…spelar kvitta…målet mitt är minst 5 kilo bort..eller mer…snart kanske det händer sig ändå att kroppen ger upp lite kilon och jag lättar lite…det är mitt mål ändå att kunna känna mig lite lättare och smidigare igen…jag är på rätt väg ändå för jag håller ju vikten i schack..kanske får jag sluta unna mig godsaker som vin och stora biffiga biffar..som jag ändå delar på två …och nattetid hinner  vi knappast att stoppa i oss något …bara så att vi orkar jobba vidare…

Det är tråkigt att räkna kalorier ..så det gör jag inte ..men jag tänker på vad jag äter ändå..så att det inte blir för mycket av det goda…

Men som det står på hjärtat som hänger på min ytterdörr ”För mycket av det goda ….är alldeles lagom”…man ska ju njuta av livet …och passa på att ha de så gott som möjligt den lilla tid vi har på oss här i jordelivet…eller..jag tänker så i alla fall …att jag passar på då jag lever och kan.

Det kommer säkert en tid då man inte har någon som helst lust för någonting och inget finnes för att öka smakupplevelsen av mat som man ätit och tyckt om innan i livet…smaklökar vissnar de oxå liksom våra kroppar gör då vi åldras ….så jag njuter  av det goda som livet har att erbjuda mig …så mycket jag bara orkar..att få springa i skogen ..uppleva allt det vackra omkring oss och att fortfarande ha friheten att göra som jag vill och kan…medans jag kan själv.

SES!

Annonser

4 svar to "Spännande!"

Undrar hur resultatet blev? För visst har du kommit hem igen!? 😉

Japp hemma för länge sedan…resultatet? ja inte slog jag något rekord inte men det var inte sämre än min sämsta tid så jag är ändå nöjd…men jag som trodde att jag slkulle slå rekordet!!

Äsch jag är inte bättre än så här 🙂 bara att inse..men det är konstigt ändå att jag håller mig inom samma ram…3 minuter hit eller dit..retligt!!! Jag vill ju se att jag ökat takten lite till men spåret uppe på Öxnehaga är backigt jag får väl skylla på det 😉

Öxnehagabackarna suger… 😉

Var glad att du fixade det, det räcker långt! 😉

Det är jag …fast lite ku de jag väl få öka takten så att tiden blev bättre 🙂

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

september 2014
M T O T F L S
« Aug   Okt »
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: