Min nya lilla vrå

Solskenstisdag

Posted on: 17 mars, 2015

En natt på jobbet avklarad, en kvar sen kan jag bege mig till gymmet och träna igen. Fast jag ska dit en vända idag med barnbarnet Det är tisdag och det är våran egna dag. Så har det varit i snart ett och ett halvt år att jag hämtar killen i skolan och vi åker och tränar. Idag då jag är mellan nätter hinner jag inte gå på mitt bästa dubbelpass, spinning och funktionell styrka..attans oxå. Men så är det jag behöver vila oxå ibland men har ju vilat sedan förra tisdagen nu så jag vill verkligen träna..NU! Får ge mig för jobbet går före ändå..

Jag går ju en himla massa steg varje jobbnatt ändå så inte sitter jag av mina nätter bara ..nej vi vardagsmotionerar då vi jobbar, går  och lyfter människor istället för att spinna och cirkelträna i grupp. Vi har ju sparkcykeln att ta oss fram på oxå nattetid då benen ibland kan kännas lite tunga framåt nattens sena timmar.

Inatt har vi tränat som attan 🙂 jag och bästa kollegan..vi har bästa samarbetsviljan ihop av oss alla eller vi går bra ihop och då går samarbetet som en dans 🙂 i alla fall tycker jag att det är så.

Vi gjorde färdigt mallen för vår förbättringstavla och spånade på vad som kan göras bättre för att vi ska kunna jobba under än bättre förutsättningar. Jag gillar att jobba mot att förbättra och finslipa på rutiner så att man slipper onödiga tidstjuvar och på så sätt kan vara mer effektiv och lägga energi på det vi verkligen ska göra och inte springa runt i onödan hit och dit. Man bör spara på sin energi för den kan behövas om det blir skarpt läge. Vi får se hur förbättringstavlan tas emot, alla kanske inte gillar att det kommer upp förslag på den utan tycker att det bara rör om i rutinerna och det är ju inte meningen ..det ska vara omrört visst men det ska vara  till det bättre.

Det är i alla fall roligt att det händer lite annat säger jag som inte gillar att bara  gå på rutinmässigt i samma spår. Rutiner har man ändå överallt..man vill ha lite variation för det sporrar och väcker motivationen i en att göra sitt allra bästa. ..på bästa sätt. Alla har kanske inte motivation och ork till annat än att göra bara det man ska …att vara motivationslös är ingen rolig känsla..det är inte särskilt inspirerande att vara som Linus på linjen bara för enkelhetens skull..det är roligare att utmana sig själv lite och försöka ändra på sitt tankesätt bara för att inte stagnera och inte alls använda sig av tankens kraft. Jag kanske tänker för mycket men hellre det än att vara helt tanklös och irra runt i samma spår.

Då jag är ute och går med mamma spatserar vi runt på olika vägar lite planlöst allt eftersom vi vandrar bestämmer vi färdväg för dagen. Vi har olika vägar att gå några vägar går vi oftare än andra för att framkomligheten är lättare och för att vi ska slippa stöta på hinder som man kan göra då man ska försöka hitta en ny promenadväg. Mammas rullstol tar sig inte fram överallt så det har hänt att vi har fått vända och gå tillbaka bara för att en trottoarkants är för hög eller så kan vi inte ta oss över eller under en bro..och får gå mitt i vägen. Ofta så går vi där vi vet att vi kanta oss fram och ofta så går vi på vägar där vi slipper vara bland en massa människor. Det är sällan vi går ner till city nu för tiden och går in i köpcentret ..det har mamma inget särskilt behov av..det är stökigt och rörigt och mamma blir lätt lite orolig av alla ljud och allt liv och rörelse.

Vi går ut för att få frisk luft och för att mamma ska få uppleva naturen ..inne sitter hon ju för det mesta ändå. Sist vi var ute gick vi inåt stan i utkanten nere vid ån..satte vi oss en stund i solen och njöt..jag hade kameran med och fotograferade längst vår väg. Gick förbi bryggan som för en gång skull var tom på folk..så jag kunde äntligen fotografera den ..det är första gången på flera år som vi gått förbi här och den har då aldrig varit tom och fri att fotografera förr..

SAM_2993

 

Bredvid finns klotterväggen ..

SAM_2994

SAM_2995

 

Här satt vi en stund i solen ..

SAM_2997

..på bryggan där så många brukar stå och fiska ifrån..innan  vi vandrade tillbaka mot hemmet inunder Esplanadbron och ner mot strandpromenaden.

Idag skiner oxå solen men jag hinner inte ta vara på den just idag…får istället vandra mot jobbet i stjärnornornas sken senare ikväll..

SES!

Annonser

2 svar to "Solskenstisdag"

Kul att bryggan äntligen var tom så att du fick din fina bild!
Kram

Ja äntligen kunde jag fotografera den bryggan. Den är oftast upptagen, abonnerad av vår lilla stads A-lagare så oftast går vi bara förbi där. Det finns en större ganska nybyggd brygga en bit bort där brukar vi stanna och sola oss en stund istället.
Där den gamla bryggan ligger fanns förr en gångbro över ån där man kunde gena över ner till stan..innan den stora esplanadbron byggdes i början på 70 talet.

kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

mars 2015
M T O T F L S
« Feb   Apr »
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: