Min nya lilla vrå

Vårkänslor

Posted on: 18 mars, 2016

Jag är inte som alla andra jag..men ingen är väl egentligen som alla andra utan alla är väl dem de är?

Vad fick jag jag nu detta ifrån..och vad är det som gör att jag skriver jag ner just den tanken? Vet inte men så börjar oftast mina inlägg med en tanke som plötsligt dyker upp. Min första ingivelse då jag satte mig vid datorn denna soliga morgon var att skriva om ljuset och om vårens ankomst..och att jag får otrolig energi av solljuset så här..för många andra är det precis tvärtom att de blir trötta av allt ljus så här års.

Som jag fattar det hinner inte kroppen ställa om fort nog och det är det som gör många trötta..vår inre klocka hinner inte med i svängarna.

Ljuset hämmar utsöndringen av hormonet melatonin i kroppen, det som brukar kallas sömnhormon och släpper därigenom fram det aktiverande hormonet cortisol. Är det mörkt bildas å andra sidan serotonin, som ser till att lugnande melatonin utsöndras, vi blir sömnigare och har kanske ingen lust alls att stiga upp på morgonen. Även om det är ljust ute och koltrasten har börjat flöjta.

Dygnsrytmen kommer i otakt och kroppen hinner inte med helt enkelt.

Jag äter D vitamin..börjar i okt och slutar med dem i mars april någon gång. Tror att det hjälper mig mot vårtröttheten..fast jag har aldrig varit särskilt vårtrött egentligen..jag är mer trött på hösten. Då kan jag hamna i en djup svacka. Sen jag började med D vitamin har jag sluppit höstsvackorna..och har jämnat ut de djupa dalarna ..jag kunde hamna i.

Jag jobbar nattetid så kan man ju förstå att det blir extra mörkt på vinterhalvåret ..då man nästan aldrig ser dagsljuset. Ett tag tänkte jag att jag skulle inta melatonin under den mörka årstiden..men det får man beställa för det säljs inte i Sverige. Så jag avstod ..fast min husläkare tipsade mig redan på 90 talet om att jag kanske borde inta just melatonin.  Melatonin är ju ett hormon som finns naturligt i kroppen som produceras i tallkottskörtel (epifysen) hormonet anses vara viktigt för att upprätthålla dygnsrytmen då det regleras av ljuset.

Om tallkottskörteln inte fungerar som den ska och inte kan reglera melatoninhalten i hjärnan ..så blir det lite svårt att sova tex och man blir av den anledningen utmattad av trötthet.

Hm..jag fick äta lyckopiller för att höja serotoninhalten under några år för att häva mina depressioner ..det räddade mig från att hamna i de djupaste svackorna, jag blev mer utjämnad och det blev mer uthärdigt att leva.

Nu hoppar inte mina hormoner på samma sätt längre och jag lever sedan många många år utan piller. Men om jag inte hade haft möjligheten att äta dessa sk lyckopiller vet man inte hur det hade slutat. De är inga lycko piller egentligen utan olyckopiller för de ställer till det oxå på många sätt och vis. De var jättesvårt att sluta med dem och jag fick avtrappa i många år innan jag klarade mig utan dem.

Pillerna blev ändå en vändpunkt för mig ..för de fick mig att återvända till livet. Då man är nere i deppträsket missar man ju att leva livet..för man orkar knappast ens leva det i tanken då det är som värst.

Jag fattar inte varför jag hamnade där i botten..för utåt sett levde jag ett ganska bra liv just då. Tror aldrig att jag får någon förklaring till det så jag släpper den tanken och lever mer i nuet nu. Tankar om det förgångna hjälper föga ..då är det bättre att leva här och nu.

Om framtiden vet vi bara att den kommer en dag i sänder ..och man kan inte planera  morgondagen med hjälp av det förflutna.

Det är sant..jag är formad av mitt förflutna och visst påverkar baktiden mig i framtiden ..men det är i nuet man kan bestämma sig för att leva ett så bra liv man bara kan..och ingen annan kan egentligen säga hur du ska vara eller agera ..det är det bara du själv som kan.

Jag har en massa valmöjligheter att ta ställning till som kan göra mitt liv drägligare att leva..jag väljer livet..att leva livet som det är..för jag kan inte förändra världen ..men min värld kan jag påverka ändå..om än så  lite lite så kan det göra stor skillnad.

Nu hade jag tänkt visa lite vårbilder som jag tog igår då mamma och jag var ute och gick..men det verkar vara en omöjlighet att ändra storlek på bilder i Windows 10. Ja jag uppdaterade min dator häromdagen och nu är det invanda i mig ovant igen.

Det kan jag ångra nu..för det man är van vid är ju det som är det enklaste..nu måste jag lära mig något nytt igen..visst jag är inte rädd för förnyelse ..men i detta fall så krånglar det till det för mig lite.

Så mina bilder får jag vänta med att visa..tills jag klurat ut hur jag ska  ändra storleken på dem.

Nu tror jag att jag klurat färdigt

SAM_4828

SAM_4833

SAM_4838

Ett vårtecken på kyrkogården..det finns vatten så att man kan ställa blommorna i vas.
Jag har fått gå till åa för att hämta vatten då jag glömt att kranarna är avstängda 🙂

Nya blomkrukor med fiskar på ..vet inte varför man utsmyckar med just fiskar ..

SAM_4837

SES!

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

mars 2016
M T O T F L S
« Feb   Apr »
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: