Min nya lilla vrå

Sova sova säng säng säng!

Posted on: 14 juni, 2016

Så där ja..sådana gånger som denna händer då och då..inte för ofta som tur är men ofta nog kan man tycka.. att jag inte sover ordentligt efter första jobbnatten.  Så blev det denna tisdag ..sovit som en kratta då jag behövt sova som en stock..det är inget konstigt alls att det blir så här ..det är bara att ta det som det kommer ..ta det lugnt och gooo with the flooooow!

Tröttheten man känner kommer man över efter ett tag ..får sova bättre då jag är ledig…eller så gör jag inte det heller..man kan inte sova ikapp sömn ändå.. .ja vet men man får ta det lite lugnare några dar .. låta kroppen hämta igen sig själv igen. Det är baksidan med nattjobbet ..att det sliter på kroppen ..på ett sätt man bara får försöka  anpassa sig efter..

Alla klarar inte av att jobba nattetid ..så är det bara ..de som inte jobbar natt förstår inte hur det kan vara ..att det ibland är ett jobb i sig att hålla sig vaken..att man inte kan springa runt som på dagen och att man inte har samma energi nattetid och att man bör hushålla med sina krafter för att ha lite energi kvar om något händer där vi behöver vara skärpta till max.

Så om det är lugnt någon period så är det tillåtet att ta det lugnare för sen kommer det perioder då vi knappt hinner äta ..så lugnare perioder bör man ha för återhämtning..och för att samla krafter då  vi vet att det går upp och ner och att arbetsbördan snabbt kan ändras.

Vi kan inte ha för mycket fasta insatser … utöver de vi redan har..vi är där för att ge omvårdnad och ge de boende trygghet nattetid..lugna perioder kan vi göra lite extra men det fungerar inte de perioder som vi har fullt upp att ha fler schemalagda uppgifter..så som att skura rullstolar, rullatorer och annat som kräver vår uppmärksamhet och som tröttar våra kroppar.

Så att kunna sova efter jobbnatt är väldigt viktigt..för att orka ..det faller många på då de vill jobba natt ..att de inte kan sova ordentligt..idag sov jag 5 1/2 timma liiite för lite men det funkar ändå..för oftast sover jag 6-7 timmar. Men sover man alltid  så lite .. så är det för lite sömn och då får man inse att det är ajöss med nattjobbet.

Nu sitter jag här och kan inget annat göra..går det inte att sova så går det inte..

Har jobbat natt så länge att jag vet att det går i vågor .. det går upp och ner med både arbetsbördan och med sömnen.

Jag har valt ett jobb som kräver ganska mycket av kroppen min..och jag klarar av det..även om jag ibland frågar mig själv vad det är jag håller på med ..när man är så trött att man knappt orkar hålla ögonen öppna.

Jajaja nu är jag åter mellan nätter och jag är bara inställd på att jobba en natt till..sen är jag ledig och kan göra vad jag vill..nästan..jag ska sova bort en halv dag till i morgon onsdag först. Det är en evig jakt på sömntimmar..hit och dit..men sömnen är så viktig att varje timme man sover är guld värt.  Idag ska jag packa min ryggsäck och ta cykeln till jobbet för första gången..har inte skaffat någon korg än att lägga min väska i så jag får nu användning av min nya ryggsäck som jag ficka av Kommunal..då jag nu är platsombud på jobbet. Den är röd och fin och passar som jobbväska ..så imon sätter jag mig trött tröttare tröttast och rullar hemåt på min cykel  istället för att med trötta tunga steg gå sakta  hem.

SES!

 

 

Annonser

5 svar to "Sova sova säng säng säng!"

Att inte få tillräckligt med sömn tär hårt på både kropp och psyke. 7 timmar behöver man kanske? Men det är individuellt. Klarar du dej på 6 timmar så är det ju bra.

Mot slutet kunde jag varken sova på dan eller natten. Har t.o.m varit vaken 48 timmar och nästan fått hallisar på kuppen. Än idag har jag problem med sömnen, nästan 20 år efter jag slutade jobba natt…

// Kao

Sover oftast bara 6 timmar då jag jobbat natt lite i underkant kanske men det räcker. Emellanåt blir jag lite rubbad och övertrött men hitintills har det vänt så jag kommer fortsätta jobba nattetid ett tag till.
Att få hallisar är inget man vill ha ..får jag det så är det nog färdigjobbat ..men jag har alltid haft lite rubbad sömn även då jag var yngre så föär mig är det nästan normalt.

Jag förstår precis – och ger dej och önskar det bästa av hälsa jag kan ge dej på detta vis.
Kaoskram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

juni 2016
M T O T F L S
« Maj   Jul »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: