Min nya lilla vrå

Vanor och ovanor

Posted on: 2 juli, 2016

Jupp..jag är uppe med tuppen även om jag har semester så vaknar jag vid 8 snåret varje morgon. Det gör inte så mycket ..det jobbigaste är att jag vaknar mitt i natten efter ca 2-3 timmars sömn vareviga natt. Som tur är så somnar jag om igen ganska så snabbt..men jag stör mig  ändå lite på att jag måste vakna just då när jag sover som djupast ..eller så är det så att jag inte sover särskilt djupt just då utan går ner i djupsömn senare under natten. Knäppt är det ändå att det har  blivit en vana.

Sovvanorna mina är ju lite ruckade eftersom jag jobbar natt..men jag sover typ 8 timmar då jag är ledig..när jag jobbat får jag vara nöjd med 5- 6.

Igår kollade jag på fotboll igen..en överraskande bra match blev det mellan Wales och Belgien. Jag som trodde att Belgien skulle vinna fick sitta med lång näsa igår och se dem bli besegrade av ett bättre Wales. Fast Belgien saknade 2 av sina bästa spelare ..om de varit med tror jag att resultatet blivit tvärtom. Helt galet ..men roligt för Wales som är underdog..och aldrig förr spelat på denna nivå….likaså är  Island..som spelar på söndag 😦 den matchen missar jag tyvärr för då är jag på jobbet igen..attans va roligt det hade varit att se den matchen.

Wales kommer att möta mitt favoritlag Portugal i semi..Island måste slå Frankrike för att komma så långt ..det är säkert ingen omöjlighet.

Jag är ingen fotbolls fantast men jag gillar att kolla på stora betydelsefulla matcher i större sammanhang som EM, WM och OS. I alla fall i slutet av turneringen då de bästa lagen spelar. Ikväll blir det fotboll igen tror att det är Tyskland -Italien ..då ska jag sitta bänkad igen framför tv apparaten.

Har varit home alone  en natt nu..tjejerna har tagit in på Hotell och gjort stan igen..tänk det går inga sena nattbussar hem sommartid..om man inte vill ta taxi. De har dragit in de sena turerna för att det är stökigt på vissa bussar..speciellt jäkligt har det varit på bussen till Skillingaryd -Vaggeryd så de har längr ingen möjlighet att festa inne i stan. Så kan  det gå då man bråkar och stökar fulla på hemväg mitt  natten. Tåget går heller inte så sent..jag förstår att de var tvungna att dra in natturerna för det var inte lätt att vara chaufför och ta hand om fylleslag ensam.

Jag gick på långpromenad i går kväll och njöt av naturen..en riktigt svettig promenad för jag behövde verkligen ta ut mig jag som inte hunnit med att träna nu på flera veckor..det finns inga roliga pass heller för den delen ..endast spinning mån och tis så det är vad jag har att välja mellan. Men jag har fått promenera istället och det är bättre än ingen motion alls.

DSC_1834

Svalkade mig sedan med en iskall öl på balltanen min och löste lite korsord..framför tv:n åt jag lite av den goda hemmagjorda salsan med tacochips till. Hahahah  det låter inte så nyttigt efter en  svettig promenad men syftet med promenaden var inte att inte äta något efter ..ej heller strävar jag efter att banta ..vill bara hålla mig i någorlunda form..fast sockret försöker jag undvika och det går väldigt bra om man kan låta bli..ibland så unnar jag mig ..jag säger inte att jag fuskar för jag är ingen som fuskar..nej jag unnar mig lite ibland det låter mycket bättre..att man  är snäll mot sig själv och tillåtande ..jag gillar inte förbud ..men jag kan bestämma mig för att nu ska jag göra si eller så. Då är jag ganska så envis och då har jag bra karaktär som kan avstå till sådant som jag tycker är gott.

Som ni vet så gillar jag att baka ..och jag gör det ofta det är så rogivande att röra i smeten och knåda degar så jag har fortsatt baka..men jag smakar ens inte på smeten ..jag som förr kunde äta smet med sked 🙂 Nu bakar jag för att glädja andra som inte bakar.

Förr kunde jag då jag kom hem från skolan röra ihop socker, grädde och kakao och mumsa i mig alltihop..så gott tyckte jag att det var..då på den tiden hade vi inte lika mycket godis att tillgå ej heller läsk i de mängder som nu för tiden. En liter läsk fick vi dela på fyra..godiset delades lika det oxå och det var inget överflöd som nu. Hade veckopeng ..25 kr ungefär ..  man gick och köpte ett öres harpluttar gillade salt lakrits även då..25 kr skulle räcka till mycket..tjuvrökte även på högstadiet så cigg köpte man ibland. Minns inte vad de kostade ..slutade röka på gymnasiet ..som tur var ..det var ingen höjdare att lukta rök..jag mådde pyton av rökningen..kände mig helt inpyrd.

Nu ska jag äta frukost..har druckit upp kaffet och har vaknat till ordentligt ..jag kan inte äta direkt då jag vaknat utan måste vänta ett tag innan det smakar med frukost.

Tjejerna dyker väl upp snart de oxå ..de checkar ut från hotellet vid 11. De äter hotellfrukost de ..jag får nöja mig med  lite granola och naturell yoghurt.

SES!

Annonser

16 svar to "Vanor och ovanor"

Det är nog väldigt väldigt vanligt att vakna på natten, de flesta jag känner gör det. Jag hade under många år svårt att somna om så de senaste åren har jag ljudboken som hjälp. Jag har blivit beroende av den så den står på hela natten lite svagt. Men jag vaknar många gånger per natt.

Det där med olika söta röror känner jag igen, jag tror att det fortfarande är vanligt. Grädde hade vi inte hemma så vi rörde till en enkel smet och åt upp. Och ja, det låter bättre med ”unna sig”.
Kram

Så kanske det är att fler än jag är sömnstörd..tror att jag behöver fixa mig en säng snart..sover ju fortfarande i en hård bäddsoffa.
Får kanske fixa en radio så att jag kan lyssna på natten..många har ju radion på hela nätterna på hemmet..kanske är det bra att ha lite ljud på.
Varför vaknar du om natten? Jag har ont i min rygg till och från så kanske är det smärta som väcker mig då jag vänder mig om.

Bakade kärleksmums idag och ”unnade ” mig ett litet hörn till kaffet. Så himla länge sedan jag bakade dessa rutor ..fick önskemål om just dessa så jag fixade en plåt idag.
Kanske är det så att själva bakandet stillar mitt sockersug..
kram

Du ska definitiv fixa dig en säng, tycker jag. Jag vet inte varför jag sover dåligt, det har jag gjort länge. Men nu vaknar jag ungefär varannan timme. Åren före axeloperationen var det ju svårt överhuvudtaget när smärtorna satte in med kraft, men även nu väcks jag ofta av smärtor och då är det bara att vänta ut anfallet och sen försöka sova igen. Eftersom jag inte jobbar så tar jag det med ro, men nog skulle det var skönt att någon gång vakna utvilad. Jag känner mig oftast som överkörd av en lastbil.

Hm…jag tror att det kan vara så att kroppen vänjer sig vid dåliga sovvanor och att det därför kan vara svårt att bryta sovmönstret. Jag sover oftast sämst natten innan jobbnatt av någon konstig anledning. Kanske för att jag undermedvetet vet att jag behöver sömnen som bäst då.
Fast det är in get jag tänker på då jag går och lägger mig att nu måste jag sova.
Idag är jag mellan nätter och har sovit som en stock 7 tim i sträck.

Sju timmar i sträck vore en dröm…

Ja 7 timmar är tillräckligt..sover olika bra och sämre i perioder..Önskar att mina sovrutinerna vore mer stabila..nu jagar man sömntimmar för att få ihop nog med vila varje vecka.

Det är klart att de är viktigt för dig som jobbar natt, man kommer lätt ur fas. Jag har bara gjort det en sommar och kunde knappt sova alls på dagen.

Har också problem med sömnen, som du ju vet. Efter 25 års nattarbete. Trots att jag slutade 1998 så sitter det kvar än idag. Känns som att jag aldrig får någon djupsömn, men däremot drömmer jag. Mycket skruvade drömmar allt som oftast, måste jag tillstå…(som jag drömde härom natten: att Bruce Springsteen hjälpte mej att jaga efter nässpray runt halva stan – och under tiden uppträdde en stor hund på scenen, medans bandet väntade på att han skulle komma dit…!!! Sen vaknade jag, täppt i näsan och snustorr i halsen 😀 )
—————–
Nu hoppas jag att du får en riktigt skön semester med mycket slappande.

// Kao

Visst är det konstigt vad man drömmer mycket då man sover illa..vet inte hur man får till det ibland. Jag har drömt om Michael Jacksson och hans apa..vad den nu hette ..och om Jack Nicholsson ..då han var ung och snygg..hahaha den kvinnotjusaren.
Drömmarna är så verkliga att man blir besviken då man inser att det är en dröm.
Jag har drömt mycket att jag springer och springer och har haft samma drömmar återkommande så att jag i drömmen lärt mig vilken väg som är bäst att ta.

Jobbar några nätter till så jag har snart semester igen..tog en vecka efter midsommar bara som uppvärmning.
Ha de gott
Kram

Skönt att veta att man inte är ensam om att drömma knasiga drömmar 😀
Att springa som i sirap känner jag igen.
———
Skönt att dela upp semestern lite. Så gjorde jag alltid förut, då jag jobbade natt.Med mitt 67%-schema var jag dessutom alltid ledig 10 dagar var tredje vecka. V1: må+tis, fre+lö+sö. V2: ledig V3: ons+tors. Blev mycket fin ledighet då.
Kram
// Kao

Bra schema ..man behöver ledigheten för att kunna återhämta sig. Vi gjorde ju om vårat schema i vintras tillfälligt och då föll långledighaten bort..det saknar jag. Vi ska försöka att göra om det igen så att vi får en längre sammanhängande ledighet igen. Men all vill inte ändra på det igen och är nöjda med de utspridda nätterna. Jag jobbar hellre lite intensivare några veckor och har det gjort sen och ha ledigt mer en period.
Vi får se hur det kommer gå..jag orkar inte jobba så här ..med högst 4 nätters ledighet som mest.
Jag drömmer mycket konstigt i perioder…vet inte om det är själva livets rörighet som rör ihop det man drömmer..för det är dråpligt många gånger hur man får ihop det.
Kram

4 dagars ledighet som mest är inte mycket för en nattarbetare, eftersom halva första lediga dagen går åt till att sova lite. Under mina 10-dagarsledigheter brukade jag arbeta en extranatt för att få ihop lite mer pengar. Det orkar man med ett sånt schema jag hade. Kanske kan du lämna in mitt 3-veckorsschema som ett förslag om schemaändring?
——
Drömmar lär vara ett hopkok av kognitioner man upplevt under dagen. Eller under en längre tid. Min knasiga dröm om Bruce Springsteen var i.o.f.s inte konstigt att jag drömde: Kollade under dagen innan på bilder från bl.a Globenområdet på en blogg. Kollade videos om gatu hundar på youtube. Hade glömt köpa nässpray. Läste om Bruce S i tidningen inför hans ullevikonsert. Sen blev detta en knäpp dröm 😀

Kram och ha en fin dag
// Kao

Ska försöka fixa till ett nytt schema ..och ditt kan vara en god grund ..men vi jobbar 84 %..14 nätter på fem veckor..Vi har skissat på ett 15 veckors schema för att få mer variation på storhelgerna. Nu har jag haft nyårshelgen sedan jag började jobba natt i 7 år ..påsken har jag oxå alltid ..lite tråkigt är det att inte de röda dagarna fördelas rättvist.

Om jag ska fortsätta orka jobba natt så måste schemat ändras tillbaka som vi hade det innan..för min kropp säger ifrån på det vi har nu.Fattade inte först varför jag var så otroligt trött..trodde inta att en schema förändring kunde påverka så himla mycket som det gjorde.
Innan jobbade vi mer intensivt i 3 veckor och hade 2 lugna veckor för återhämtning..
Kram

Men varför ändrades schemat om det var bättre förut?
Kaoskram

Bra fråga..vi ändrade schemat ”tillfälligt” för att vi skulle hjälpas åt då vi hade en personal som sjukskrev sig i tid och otid, och valde att jobba med vissa av oss. Sen ville majoriteten dvs 3 av 5 inte byta tillbaka igen..hade jag vetat det hade jag aldrig gått med på att ändra schemat.
OttoKram

Aha. Så det var så det var! Men så enkelt ska man ju inte som arbetsgivare behöva byta schema bara för en persons skull. Att byta schema är ett stort ingrepp i den privata sfären. Inte bra. Tråkigt för er som är emot det nya schemat.
//Kram
Kao

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

juli 2016
M T O T F L S
« Jun   Aug »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: