Min nya lilla vrå

Sjukgymnastik, åderbrock och köttbullar

Posted on: 9 februari, 2017

Denna morgon var det som tuggummi att vakna ,,jisses va svårt det var att få upp ögonen. Klockan ringde halv nio och jag fattade nada ..låg och drog mig en bra stund innan jag ens orkade sätta mig upp. Jag ska till sjukgymnastiken och har en tid att passa och jag vill ha god tid på mig att göra mig i ordning ..nu får jag allt snabba på så jag kommer i tid. Jag har fortfarande ont i armen och jag ska ärligt säga att jag har fuskat med de tråkiga strechövningarna gjort dem varje dag men inte lika ihärdigt som jag ska. Min knöl är fortfarande kvar i underarmen i samma storlek och den värker ..jag är lite skeptisk till att knölen skulle vara ett åderbrock..ja jag har då aldrig hört om åderbrock i armen  förr. Så jag funderar på om det kan vara något annat..visserligen vet jag inte hur djupt liggande brock känns ..men jag vet hur åderbrock ser ut om man har dem på benen ..då ser man ådran och kan inte missta sig för att den fått ett brock. Jag har inga sådana brock på mina ben utan små blå kapillär brock ..de är inte vackra alls ..nej dem har jag lite ont av faktiskt ibland då jag går mycket. Dem kan man ta bort med laser och det hade jag gjort om jag hade råd. Jag störs egentligen inte av dem men vissst det är inte snyggt om man har kjol på sig ..som tur är så har jag inte kjol så ofta som förr ..men det har andra orsaker att kjol inte är snyggt om magen putar ut för mycket 🙂 nej kjol passar inte min kroppsform längre. Försöker att få bort lite bukfett nu ..men se det är inte så enkelt  som man kan tro. Det sitter bergsäkert där det sitter.

Jag gillar ju att äta god mat så jag får väl ha min mage kvar ..men jag ger inte upp än om att magen kan bli lite plattare ..men det är segt och inte roligt då man väger sig och man gått upp 5 hg istället för ner. Nu väger jag mig inte så ofta för jag gillar inte vågar. 1 gång i månaden väger jag mig mitt i natten på jobbet. Förra våren gick jag stadigt ner 2 kg i månaden så jag hoppas att kroppen min snart fattar galoppen igen och gör som jag vill.

Nu ska jag strax ge mig iväg till sjukgymnasten och tänja och strecka mina armmuskler lite. Jag tränar på och har börjat öka träningen och tar i lite mer igen..hoppas att jag kan fortsätta med det. Nu när det är ljusare ute kan jag snart gå långpromenader igen och ta fram cykeln..den ja den står i garaget och kostar pengar varje månad. Hyr den av kommunen ..den går inte att cykla på sedan några månader..växlarna hoppar hela tiden och behöver ses över. Men  det finn ingen cykelverkstad här i närheten utan jag måste ta mig till city inne i den något större stan här bredvid och därför har det fått vara som det är. Jag kan ju inte cykla in dit utan får i så fall gå ditin för bilen tar jag inte det är så krångligt med parkeringar.  Ringde kommunen och frågade dem om råd ..de hade inget råd annat än att man själv får sköta om sin cykel och att man får betala omkostnader själv. Växlar gör så om det kommer skit i kedjan eller i navet ..men hur känsligt kan det vara ..jag har haft cykeln sedan i juni förra året!!

Såg på mästerkockarna igår och blev ofantligt sugen på köttbullar så köttfärs ska jag inhandla idag på vägen hem..ska testa att göra som Mannerström ha i riven potatis. stekt och rå lök och en brödskiva ..ja det kanske blir ett vinnande koncept. Det är inte så ofta som jag gör köttbullar längre ..tycker att det är svårt att få ihop dem ..så nu blev jag taggad att göra på detta vis,

Hasta la vista!!

SES!

 

Annonser

3 svar to "Sjukgymnastik, åderbrock och köttbullar"

Och jag blev sugen på köttfärspaj när du skrev om köttfärs. Hoppas att du får bukt med din onda arm. Jag kämpar med mina axlar/skuldror/nacke.
Kram

Åh nu blev jag sugen på köttfärspaj..det var väldigt länge sedan jag åt det. Tack för tipset 🙂
Armen är ett kapitel för sig att få ordning på..idag blir det öron näsa hals besök. Har numera frikort ..det har blivit så efter besöken hos sjukgymnasten.
Kram och ha en trevlig helg

Det blev köttfärspaj. ädelostpaj och skinkpaj, stora sådana så har vi att frysa in också.
Kram och trevlig söndag!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

februari 2017
M T O T F L S
« Jan   Mar »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: