Min nya lilla vrå

Träningsvärk, Dumlekaka och spökerier!

Posted on: 1 mars, 2017

Har inte hunnit med att skriva något på ett tag ..tiden bara flyger iväg och jag hinner inte med något känns det som ..fast det gör jag visst det. Igår så var jag och tränade 2 pass ett cirkelpass i gymmet och ett spinningpass på det. Det är den träning som blir denna veckan eftersom jag ska till huvudstaden imon då jag egentligen har mitt zumba pass. Så blir det ..jag har fullt upp och därför känns det som jag inget hinner med än det som är inplanerat. Träningen är kul nu igen men  jag saknar kontinuitet ..det är nästan alltid något som krockar med mina favoritpass.

Förra veckan kombinerade jag zumbapasset med ett core-pass direkt efter ..det är mycket bra att de har pass som man kan kombinera med varandra. Styrka och kondition går  bra att köra på raken. Det var roligt med core ..bål-träning ..har inte gått på det på över ett år för jag fick ont i mina handleder..då det var mycket olika varianter på plankan vi gjorde. Nu var det ett helt nytt pass där vi använder oss av den stora bollen istället för att bara vara på golvet. Så roligt men ack så jobbigt men inte så jobbigt som jag först trodde att det skulle bli. Man kan ju tro att då man tränar bålen ska man få träningsvärk i just bålen ..inte då jag fick helt oväntat ont i smalbenen 🙂 hahahaha ..vi skulle pressa benen ner mot bollen och hålla stilla där ..det kändes inget speciellt just då ..men ojoj vilken träningsvärk jag hade sen i flera dar. Först kopplade jag inte varför jag hade så ont för det kändes som  benhinneinflammation..men jag har inte överansträngt mig så på sistone att jag skulle ha det..så det var vanlig träningsvärk för det  gick över på några dar.

Man tänker sig inte att man ska få ont i smalbenen då man tränar bålen ..så det var en big surprice 🙂

Jag har heller inte pressat benen så som jag gjorde mot bollen någon gång innan så jag hade ingen aning om att det skulle fresta på smalbenen. Nu är jag en erfarenhet rikare ..och kanske är det bra att träna smalbenen 🙂 vad vet jag.

Efter mina två pass igår så hastade jag hem och duschade ..jag vart bjuden på 83 års kalas. Kalaset var tidigare på dan men då kunde jag ju inte så jubilaren bjöd mig att komma senare..där vart det tårta och andra frestelser som jag innan avböjt mig för jag försöker ju undvika sockerbomber. Så en kopp grönt te avnjöt jag tillsammans med R mammas väninna och  hennes barnbarn. Jag hade köpt en fin blå hortensia och bakat en dumle-kladdkaka som hon fick i födelsedagspresent. Mycket uppskattat kan jag säga att det är att ge bort hembakat. Som ni säkert vet är R en av mina försökspersoner att smaka och sätta betyg på  mina bakverk. Även värsta misslyckade kakan kan R tycka vara den allra godaste. Oftast gillar hon allt jag bakar ..fast en gång bakade jag en kardemummakaka som blev lite överbakad och därför smulig..då sa R den var god ..men du har gjort godare kakor så denna behöver du inte baka igen …då vet jag att den inte gick hem riktigt 🙂 Söta lilla R hon är bästa kritikern jag någonsin haft..många vill inte säga ärligt vad de tycker men det skyr inte R.

Idag har jag bakat en Dumle kaka till som ska med till Stockholm ..vi ska ju dit imon efter att jag sovit några timmar ska jag bege mig iväg och möta upp dottern och hennes väninna på Södermalm. Så en hotellnatt ska det bli och vi ska besöka dotterns kusin som snart ska bli pappa. De ska få kakan jag bakat och en lila vacker hortensia. Har aldrig varit hos dem innan så något tycker jag att jag ska ha med mig. Hoppas bara att de har en frys att stoppa kakan i ..det som blir över ..då vi fikat. När man får tillökning vet jag att det är bra att ha lite i frysen ..att plocka fram för man hinner knappast med att baka då man precis fått hem ett litet underverk. I slutet av mars är det beräknat så i vår får vi nog åka upp igen för att lyckönska den lille..för en liten gosse vet de att det blir.

Jaha ..nu sitter jag och barnbarnet här och väntar på att diskmaskinen ska diska färdigt. Han sitter och kollar på Jurassic park..och jag skriver. Jag ska skjutsa hem honom och hämta lillsyrran på vägen i sin skola. Vanligtvis så kommer han hit på tisdagar och fredagar efter skolan men se jag är ju inte hemma på fredag så vi bytte fredagen mot onsdagen. Det kan vi göra fler gånger tyckte barnbarnet ..som är van vid att komma hit två gånger i veckan. Ombyte förnöjer..och i sexan ska han gå hit  fler gånger i veckan för då har han inget fritids..hur nu det ska gå. Han ska få en nyckel och om jag sover kan han gå in utan att behöva väcka mig.

Vi löser nog det oxå ska ni se ..i sjuan vet vi inte riktigt hur det kommer att bli …det blir en senare fråga ..hur det blir då. Vi tar en sak i taget men är ändå två steg framåt i planeringen för att vara förberedda lite. Barn med speciella behov behöver mer eftertanke och planering för att få en fungerande tillvaro..så är det bara.

R berättade en historia igår som fick håret att resa sig i nacken på mig. Om en antik trägunghäst som hennes dotter köpt på blocket till sitt barnbarn. Den stod i barnkammaren hos den lille som knappt sovit i sin säng en hel natt ..de har trott att han haft nattskräck då han vaknat om nätterna och gallskrikit. Gunghästen den har vält nästan varje natt av sig själv helt utan anledning och de har alla vaknat av smällen då den fallit i golvet. Underligt ..för den kan bara inte falla omkull även om man så sparkar på den så faller den inte så lätt.

Den lille vill inte gunga på den och skriker i högan sky om de sätter honom på den..så hästen åkte ut i uthuset ..och glömdes bort ett tag. Så i helgen skulle de städa lite i trädgården och ställde så ut den gamla  hästen på gräsmattan..barnen ville inte gå i  närheten av den men så satte pappan honom ändå på den då fick den lille en smäll så att han föll av hästen. Hualigen ..det var flera stycken inklusive R som såg hur hästen plötsligt gungade till så att den lille föll av ..hade inte pappan varit där med sin hand så hade han flugit i backen.

Då fick de nog och ringde till det okända och fick så prata med ett medium  som sa att denna häst ska ett annat barn ha ..och det är en mycket bestämd dam som säger så. Så nu vet de inte hur de ska göra med hästen ..de kan ju inte sälja vidare den till ett annat barn när det är ett speciellt barn den är ägnad till. Läskigt eller hur? Tills vidare får den stå i boa..och ett medium ska kontaktas så att om det är möjligt ska hästen till rätt barn.

Så fortsättning följer på denna historia..jag tycker lite synd om lillkillen som fått stå ut med ett spöke i sitt rum..fy vale va läskigt..inte konstigt att han inte kunnat sova.

Hoppas att trähästen kommer till rätt ägare…inte tänker man att man ska få med sig ett spöke på köpet då man letar på Blocket efter begagnade prylar ..fast det har man ju hört talas om att det spökar på loppisar.

Nej nu ska vi ge oss iväg här disken är nu färdig diskad.

SES!

 

 

 

 

 

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

mars 2017
M T O T F L S
« Feb   Apr »
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: