Min nya lilla vrå

En dag av väntan..

Posted on: 26 april, 2017

Inatt har jag sovit som en stock…skönt ..natten innan var det lite si och så med sömnen..men jag är van vid att ha rubbad sömn.. så man tar det ..och man fungerar ändå hela dagen och gör det man ska ..fast man är görtrött. Gjorde inget som jag inte orkade igår.. ett ärende på stan och så delegeringskurs på eftermiddagen..så nu kan jag jobba ett år till.. och dela mediciner till de jag hjälper på jobbet. Hastade hem från kursen och hämtade barnbarnet .. han som alltid kommer till mig på tisdagar för vi har gympa ..hem och byta om, äter varsin banan  och så iväg. 2 pass blev det denna vecka ett styrkepass i gymmet och ett hårt spinning pass ..som idag känns i benen.. märkte jag då jag var på toa 🙂

Såå skönt att ha träningsvärk.. jag älskar verkligen den sköna värken som kommer efter hård  träning. Jag har dessutom blivit starkare i kroppen ett stort plus för det.. jag som har haft svårt för ben-böj har nu fått muskler och tycker inte att det är lika jobbigt längre att sätta sig i luften. Likaså har mina armmuskler blivit starkare och en övning av baksidan av armarna fixar jag nu också ganska så lätt. Den övningen har jag undvikit att göra pga mina handleder ..men se nu går det galant.

Färdigtränad och hungrig åkte jag och köpte mig en kycklingsallad.. hade ju inte laga och äta middag denna något hektiska dag. Den intog jag efter duschen ..så gott .. och så välbehövligt att fylla på med föda efter träningen. Man förbränner ju som bäst efter träning ..  fast jag är oftast inte hungrig efter ett gympass.. det tar en stund innan jag kan äta .. men igår hade jag ju bara ätit en tallrik gröt och en banan. Så salladen smakade ljuvligt, ljuvligt gott!

Idag är en annan dag och nya äventyr väntar.. jag väntar i detta nu på att mina nya vitvaror ska komma ..de kommer mellan 9 och 17..så hela dagen får jag vänta på telefonsamtalet en halvtimme innan leveransen är här.. hoppas att jag får samtalet snart så inte hela dagen blir en enda lång väntan.

Så något möte blir det nog inte för mig idag.. stormöte på jobbet.. det är inget att göra åt.. fast jag vill gå för att hålla mig uppdaterad .. det är min skyldighet att närvara på möten. Men går det inte så går det inte.. har bestämt nu att jag inte kommer gå på möten om jag har jobbat natten innan.. har jag otur så kan jag missa flera möten på raken. Det är inget att föredra.. men så har det nu blivit då vi ska ha gemensamma möten ihop och börja vid 15 istället för 16:00. Då kunde alla nattare vara med ..nu orkar man inte gå varje gång .. och gå upp efter  bara 4- 5 timmars  sömn…det är som att gå upp mitt i natten  för oss som sover om dagarna.

Jaja jag vet att vi valt att  jobba obekväma tider ..men vi behöver vår dygnsvila lika väl som någon annan. Punkt slut!

Nu ska jag plocka ur min kyl och frys och ställa dem i hallen.. där får de stå tills de är ut plockade och sen ska de till tippen.

SES!

 

 

 

Annonser

6 svar to "En dag av väntan.."

Så härligt att få nya vitvaror i köket så att allt fungerar som det ska!
Du är duktig med träningen, önskar att jag kunde.
Kram

Ja jag hoppas att de håller så att jag slipper köpa nya igen ..under den tid jag bor här. Frysen drog säkert mycket ström ..har ju fått frosta av den minst 3 ggr per år.
Jag har dragit ut på att byta dem för det är ett helt företag att få ut dem.. dessutom har betong golvet en lutning på nära 1 1/2 cm ..hm .. hur tänkte de där måntro då de gjöt det?
Jag hinner knappt träna nuförtiden.. det är möten, jobb och utbildningar om vart annat…så har jag ju mamma och mina barnbarn ..så det är hela tiden något. 🙂 jag är då inte sysslolös ..tänk om jag haft hästarna också. Hua jag fattar nu att jag haft det rätt körigt i livet..då jag tänker efter. Fast man tänker inte på det då man är mitt upp i allt.
Jag fattar inte hur jag orkade då.
Gick ju i väggen efter nio år så det är resultatet det förstår jag nu. Då tränade jag inte alls för det hann jag inte.. inte konstigt att jag mådde som jag gjorde.. hann inte med mig själv.
Kram

Det är kul och ger mer motivation när man märker resultat av träningen. Så grattis till det. 🙂
// Kao

Tack Kao..jag kan säga att jag inte haft så bra motivation detta år.. men jag tränar på ändå. Kommer jag bara till gymmet så går det bra. Får jag bara ordning på min cykel så ska jag börja cykla igen..
Växlarna behöver ses över..
Kram

Att cykla är ett perfekt sätt att ta sej fram 🙂
Lyckliga du som har en cykel…..jag har blivit bestulen på 3 cyklar under de 4 åren jag har bott här….det känns som om tjuvarna tar just mina cyklar och låter andras stå kvar. Trots 2 gedigna godkända lås. Nu vill jag ha en gammal oväxlad damcykel. Kanske får den vara kvar?
Kram
Kao

Tråkigt att du inte fått ha dina cyklar ifred! Här är cyklar också stöldbegärliga.. än har jag fått ha min ifred. Jag hyr ju min cykel av kommunen så jag hoppas att de har försäkrat den.. men det verkar inte finnas någon garanti ..upptäckte jag då jag ringde och frågade vart man skulle lämna in cykeln för inställning av växlarna. Högst förvånande ..
Så att hyra av kommunen verkar inte vara någon god affär..

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s

april 2017
M T O T F L S
« Mar   Maj »
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol
%d bloggare gillar detta: