Min nya lilla vrå

Archive for the ‘klokord’ Category

En process som pågått nu i snart 2 1 /2 år.

Jag kan inget yppa förens denna process är över.. då först kan jag berätta min historia. Har satt munkavel på mig själv för att inte störa processens gång.

Håller på att knyta ihop min påse och förbereder mig på hur min framtid ska bli. Denna ovisshet skaver i mig men det får det allt göra. Processer har sin gång och jag kan inget göra åt det. Går ej att skynda på något som har sin gilla gång.

Det är frustrerande men försöker skaka av mig det och leva på som vanligt. Det går.. ”Allt går ..utom nyfödda barn” som Lillbabs kloka mamma sa.

Jag överlever det vet jag med bestämdhet att jag gör .. har haft ett liv där motgångar har stärkt mig det gäller bara att vänta ut dem.

Jag processar med mig själv ..och bearbetar i mina tankar.. det som processas ska.

Jag cyklar långa turer och njuter av våren.. körsbärsblommorna blommar och jag följer naturens kretslopp och tänker att allt börjar om igen ..trots kyla och hårda vindar så kommer allt tillbaka igen. Det inger hopp att se knoppar brista.

Fast det gör ont när knoppar brister så är det hoppingivande detta eviga kretslopp.

Det är bara människor som vissnar och aldrig mer återfår sina fornstora dar. Vi vissnar och blir skröppligare för varje år som går.

Tänker de stora ekarna nere vid kyrkogården ..de har stått där i hundratals år och de blir bara större och ståtligare med varje årsring de får. De överlever många generationer ..det är en häftig tanke att de består år efter år.

De överlever oss alla.

Jag är en udda fågel som kan bygga ett bo i en ek i mina tankar. Ja jag har många tankar som far igenom mitt huvud.

Vad ska det bli av mig? Jag har levt ganska länge nu och tänker fortfarande vad det ska bli av mig när jag blir stor? Jag är född i tvillingens tecken om det nu har någon betydelse alls i detta sammanhang. Men kanske är det av betydelse kanske inte? Jag vill ha utveckling, är nyfiken i en strut , har kreativitet och fantasi så det räcker och blir över. Mitt spontana energiska entusiastiska jag tycker om att glädja andra och jag anpassar mig efter andras behov ibland före mina egna. Det suger såklart energi..

Så jag måste finna min balans i det stora hela.

Kan ni tänka att jag har börjat fotografera lite smått igen.. så kanske kanske kan jag balansera upp mitt liv med mina hobbyer igen..

Man måste ju börja någonstans!

SES!

Jobbar på..går till jobbet isolerar mig hemma för att om jag bär på smitta vill jag inte föra den vidare…ja så har det varit nu i snart 2 v.

Misstänkt vinterkräksjuka på min arbetsplats börjar med att min kollega hastigt blir sjuk mitt i natten…det är starten på en våg av mystiska symtom som gör att fler och fler blir sjuka på arbetsplatsen. Inte jag dock ..men flera av de boende insjuknar, isoleras och vi går över i beredskap för att inte sprida det som sprids än mer.

Min kollega säger sig ha kristaller i örat som gör att hon blir så här hastigt yr och illamående ..och ja vad ska man tro egentligen ..hon är iallafall sjuk i 2 dagar med feber och trötthet som feber drar med sig.

Hela helgen har jag jobbat och vi har varit 3  istället för 2 personal. 1 stackare ska gå till alla som bär på misstänkt smitta..klä sig efter alla konstens regler..med skyddsmundering varje gång de ska in i den sjukes lägenhet. En procedur som tar tid. Men som är nödvändig.

Läser på lite om kristallsjukan och finner att man får yrsel inte att man kräks men det kan man säkert göra oxå ..min kollega blev så hastigt yr att hon fick lägga sig raklång på golvet på kontoret och jag sa vad gör du? Sen satte hon sig upp och spydde i papperskorgen. OJOJ…har aldrig förr varit med om att kristallsjukan kan komma så hastigt. Isolerade så kollegan och hade tillsyn på henne hela natten ..för hon vart så dålig att hon var tvungen att ligga helt stilla. Kunde inte sätta sig i bilen för att åka hem.

Detta är början på snart en veckas insjuknande av boende på mitt jobb. Ett konstig förlopp som såklart sätter igång att det är magsjuka på G.

I virustider så blir det lätt lite panik och man tar det säkra före det osäkra och kör på rutiner som man ska då man misstänker vinterkräksjukan.

Nu visade det sig att alla prover var negativa ..men var kommer smittan ifrån? Varför blir plötsligt många sjuka plötsligt? Det vet vi inte ..kanske bär jag eller någon annan på något vi inte vet om? Hela händelseförloppet började  i alla fall efter kollegans hastiga insjuknande den natten..

Viruset som sprider sig i hela världen nu gör att man är extra vaksam..för man har svårt att skydda sig mot något som inte syns. Många sätter huvudet i sanden och säger att det drabbar inte mig..det är överdrivet och vi här i Sverige har bra skydd och beredskap. Kanske det men man kan inte undgå att se hur det breder ut sig i många länder…med en sådan oberäknelig snabbhet att ingen beredskap i världen hjälper.

Visst man kan tycka vad man vill men man kan inte ha huvudet i sanden hur länge som helst. Man lugnar befolkningen med att man inte behöver oroa sig ..vi har kontroll? När inte andra länder har  kontrollen utan tappat den  kan vi  inte längre lugna oss och tro att vi inte blir drabbade.

Ingen panik ..nej ingen panik men man måste se det lite realistiskt..vad är det som händer egentligen..man spånar själv då man tycker att det hela underskattas och en del bygger upp rena skräckfilms scenariot ..att det är ett biologiskt krig som pågår tex har jag fått höra att viruset sprids för att minska jordens befolkning.

Att det är läkemedelsföretagen som ligger bakom är kanske att ta i men en del tror så..att det är pengar och makt som styr.

Men varför skulle man vilja smitta sin egen befolkning? Varför skulle man det?

Ja ja vi får nog fortsätta att  lyssna med ett öra och ta allt med en nypa salt det som sprids kanske sprids för att just sprida oordning och panik.

Vad som är sant är i alla fall att multiresistenta bakterier är ett av de största bekymren vi har …att inte längre ha bot mot vissa sjukdomar pga  över att det skrivits ut för mycket och för ofta just  penicillin som gjort att bakterier överlistat penicillinet.

Det är fler och fler som bär resistenta bakterier och som om de blir allvarligt sjuka inte kan botas med pencillin. Bakterier är smarta som lär sig att tåla och överleva farsoter som kommer i dess väg.

Jaja jag har gjort min långhelg nu och jobbat med de som förmodas vara friska och behöver nu vila och återhämta mig. Jag fortsätter att sitta här i min ensamhet för jag vill inte smitta ner de mina eller någon annan om jag nu skulle bära på något.

Man vet ju inget ..men jag måste till optikern imon så några ärenden har jag att göra. Det går inte att isolera sig helt ..och något gympass lär det bli i veckan ..alltså hur ska man bete sig egentligen?

Om jag visste om att jag bar på smitta så hade jag varit mer restriktiv och såklart isolerat mig helt..har bunkrat så jag klarar mig minst en månad hemma.

Det låter knäppt men ända sen jag fick brochyren ” om krisen kommer” i brevlådan har jag tänkt att jag  måste ha mat för ca 2 veckor hemma om inte mer..

Jag är inte helt tokig ..jag är realistisk tänker jag så känner jag att jag gör vad jag kan för att kunna fortsätta med mitt ..lite förberedd på om något skulle hända.

SES!

 

Ojojoj …idag sov jag till halv 5 på eftermiddagen..behövligt då jag har en natt kvar att jobba den tredje på raken.

Ibland är det lite si och så med just sömn..oftast sover jag alldeles för lite för mitt eget bästa men kroppen min är van vid den ojämna dygnsrytmen så det funkar ändå.

Idag vaknade jag då min timer inställda fönsterlampa tändes..måste nog ändra timern snart så den tänds lite senare..för även dygnet börjar förskjutas och det blir ljusare om kvällarna.

Tänker att när jag sover så får jag vakna av mig själv och ställer bara klockan då jag vakar ut efter nätter inte emellan. Att sova till 16:30 tillhör inte vanligheterna, nej oftast sover jag inte längre än till 15:00.

Kroppen är ganska så fantastisk ändå och kanske är det så att den själv reglerar sömnbrist..för när jag väl somnar så sover jag ganska bra..sen ska jag inte sticka under stol med att vissa perioder är jag något sömn störd.

Inget som är förvånande för mig så är det då man  jobbar natt att i perioder går man in  i tröttväggen och sover därmed mer ..andra perioder mindre.

Jag ser fram emot min enda hellediga helg nästa vecka..phuuui!

Nu är det helmörkt ute redan och jag äter idag inte någon frukost även om det är morgon för mig..jag dricker kaffe och fixar iordning min matsäck inför min tredje natt och så äter jag middag vid ca 19:30. Så står jag mig bra hela natten.

Ät  klockan är också lite förskjuten som ni kan förstå…men jag äter nyttigt och med förstånd. Men har ändå fått in en rytm som passar mig.

Jaja livet som nattuggla är som det är jag har själv valt det och trivs bäst med att jobba natt. Så jag jobbar så länge jag klarar av det.

Inatt hade jag bra energi  och ork så jag städade min korridor.. både torrmoppade och våt torkade den. Halva trappan togs oxå och tvättstugan på samma plan. Hur skitigt och dammigt kan de va på ett ordinärt äldreboende med hemtjänstinsatser? Ganska så…för tiden är väldigt uträknad på minuten att inte mycket tid finnes över för att sköta lokaler och div sysslor därutöver det man har på schemat.

När allt mäts i tid så blir det ett glapp  där tid finnes som ingen kan ta. Så är det i besparingstider vi ska på något vis hinna med sådant som inte finns tid till ändå.

Så därifrån kommer den inre stressen att ha känslan av att man bara släcker bränder här och där ..och så uppstår det nya på andra ställen. En känsla av otillräcklighet för man inte kan och hinner med mer än det allra nödvändigaste gör att man hamnar i konflikt med dig själv. Man tycker att man inte gör ett tillräckligt bra jobb.

Så är situationen ..så när man har ork om natten får man ett ryck och gör vad man kan för att röja undan lite ..fast då man egentligen borde samla på sig energin och orken för att hela tiden slippa ta av reserverna ..de reserver som nästan är slut. Reserver som man ens inte har nytta av då man är ledig. Borde ha en reservdunk med energi att fylla på med vid behov..

Nu är jag på G för nästa natt måste bege mig till jobbet senast 21:15 så dagar då jag sover till 16:30 blir ganska korta som ni nog förstår.

Jag tar cykeln ..lite vanskligt så här års..i morse var det lite isigt så jag fick leda den hemåt och hoppade upp först då lutningen var obefintlig. Det knastrade om däcken och färden gick sakta …lovar det gick inte fort. Nu ikväll är det 3.9 plus så jag tar hojjen igen. Att cykla till jobbet är den motion jag får då jag jobbar.

Tränar oftast då jag går av så ett spinningpass eller två varje vecka blir det. Denna vecka var jag dock så trött så boxningspasset avbokades i måndags.

Så denna vecka blir det ett besök på gymmet..ett pass är bättre än inget.

SES!

 

Hm.. jag är lite fundersam. Har observerat mig själv nu när jag har haft tid till det. Analyserar och analyserar sån är jag ..jag är en tänkare som även är tanklös det låter väl något. Tanklös är jag i den mening att jag är lite tankspridd ..helt disträ emellanåt. Glömmer grejer jag ska göra ganska enkelt. Det har väl att göra med att man har mycket omkring sig..så jag oroar min nämnvärt inte om det ..har varit sådan så länge jag kan minnas faktiskt.

Jag glömde ändå inte att det var tredje advent idag då jag vaknade ur min skönhetssömn. Så helt borta är jag inte.

Jag har nu varit på semester några dagar och har då haft än mer tid att tänka. än mer tid att känna efter och ja jag har känt både det ena en det andra. Har sovit mycket och den vakna tid jag haft kvar av dygnet så har jag grunnat på allt möjligt.

Inte så mycket på jobbet ..mer tankar på mig själv och hurdan jag är och varför det blivit som det blivit i livet.  Det kallas väl för bearbetning och att försöka förstå hur saker och ting hänger ihop.

En viss röd tråd har man ju haft ändå men  den har inte varit så lätt att följa för tråden har gått av emellanåt.

Jag har väl inte kommit fram till så mycket än…för tankarna far i 190 och då är det svårt att samla dem till något vettigt. Men trots det så har jag ändå tänkt på att jag kanske är utmattningsdeprimerad igen. Har ju varit så matt trött och yr ..helt orkeslös periodvis i nu snart 2 1/2 månad. Det är inte normalt..att bara längta efter att få sova. Det har ju gjort mig helt förryckt ..vänt helt på dygnet vissa perioder så sömnrubbad att jag blir galen emellanåt. Det går dock bra att jobba mina nätter och inget är så skönt som att gå och lägga mig efter jobbnätter.

Mina symptom är smärta  och evighetslånga förkylningar. Inga vanliga för mig symptom på utbrändhet…nej nej signalerna är annorlunda denna gång  ingen panikångest ingen apati..och jag har mer kreativitet kvar denna gång. Kan ta mig för saker om än det tar emot och jag har svårt att komma igång ..så kommer jag igång ändå.

Det gick upp ett ljus under en promenad att den inre stress som jag inte har lyckats bli av med detta året har säkerligen satt sig ordentligt i kroppen och därför kommer smärtan..för vad ska kroppen göra då den är superstressad hela tiden? Förkylningar sätter sig som berget och immunförsvaret det vacklar. Då finner kroppen på nya vägar att säga att stopp nu har det gått för långt.

Är jag helt ute och seglar? Tror inte det..så nu när jag har tagit till mig dessa tankar som jag haft ett tag ska jag försöka övertyga både mig själv och min läkare om att jag är utmattad av själva livet. Inget lätt åtagande man har då man ska förklara för läkare ..jag har försökt må ni tro att med att sätta ord på vad jag känner..Har då fått till svar att det är många i din sits just nu ..som har det som du ..det hjälper väl inte mig!!! Att andra undersköterskor har det likadant ..att många känner sig superstressade är helt matta av att aldrig få ordentlig återhämtning och mår lika dåligt gör väl inte mitt mående bättre!

Den läkaren som i somras undersökte mig bara genom att titta på mig och sen vända sig mot sin datorskärm innan  han sa att du får helt enkelt sluta jobba natt!!! Nja det är inte lösningen det tar inte bort stressen man har inom sig ..snarare ökar det på stressen än mer då vi jobbar på minutscheman dagtid och knappast hinner ha rast än mindre gå på toa.

Han gav mig lite piller bara och så var det besöket avklarat. Nästa!!!

Omesaprol visst det hjälper mot magont. ..men hjälper inte mot huvudsymptomet …ont i själva själen.

Om jag skulle byta jobb som han ville så är nog receptet att byta bana helt..men hur lätt är det då i min ålder?

Fick en ny läkare som nu hjälper mig med mitt blodtryck …inte lätt att hitta rätt tablett. Nu har mitt blodtryck blivit så lågt att jag är yr..så lågt hade jag då jag var tonåring då jag svimmade om jag reste mig för fort..så än är det inte stabilt..vill ha upp det lite så jag har börjat promenera varje dag …

Vet ni jag som tränade 2-3 ggr i veckan innan har inte orkat sätta foten på gymmet nu på 2 1/2 mån. Då förstår ni kanske att något är fel ..har ej orkat cykla till jobbet det tar 10 min dit ..så trött har jag varit. Har cyklat sista tiden igen för orken blev lite bättre..så cyklandet är igång.

Jag saknar endorfinerna ..de är som en drog som man blir pigg av ..de har jag nu alldeles får låg dos av ..så sakta men säkert tänker jag köra igång med att träna igen. Tänker jag …hm ska bege mig till gymmet i veckan och känna hur det känns ..behöver ta ut mig lite ..men det är läskigt ..för bara att gå in i en affär gör mig dizzy. Jag ska ta det easy..jag har ändå haft tur att jag har en god grundkondition..det märker jag då jag cyklar ..blir inte så anfådd som man kunde tro. Så styrkan jag har inom mig ska jag använda nu för att få tillbaka min energi att ta mig till gymmet.

Det  tar emot ..men jag tror att om jag kommer igång igen så försvinner mycket av det onda i min kropp.

Jaja det var lite om mitt mående .. jag hittar inte på jag känner ju vad jag känner och jag vet vad jag vet. Alla förändringar försämringar på jobbet gör ju att man mår än sämre..för du kan inget påverka du är som livegen och det som genomförs för att verksamheten kräver det påverkar hela ditt liv. Så illa är det att man ser oss inte  som människor längre när man tänker ekonomiskt ..vi ska vara som maskiner utom omdöme och bara göra allt som är beviljat. All mänsklighet har försvunnit på vägen..

Vi blir offrade för att budgetar ska hållas ..de vi vårdar offras oxå då vi stressar förbi och det hela blir en ond cirkel. Vi mår alla dåligt till slut.

Så vart är vi på väg? Vi är på helt fel spår ..hoppas att någon klok person drar i nödbromsen snart för annars spårar vi nog ut hel i detta avlånga vackra RIKA land Sverige.

Ja det var några tankar ur mitt perspektiv sett..är det ingen annan som ser att  det Sverige som  vi vuxit upp i håller på att luckras upp helt? Våra värderingar och vår välfärd är snart utraderade helt..det skrämmer mig att vi bara kan stå och se på när det sker. Men vad ska man göra?

 

 

Jag beger mig ut i naturen ..där finner jag kraft i allt det vackra..där stannar tiden en stund som känns som en sekund..men det kan ha gått timmar när jag vaknar upp till verkligheten igen. Jag blir som uppslukad av alltet..och däri släpper jag alla oroliga tankar och tömmer min oro ..och fyller mig med god energi ..ja det är upplyftande att vistas på vackra platser. Jag blir ett med naturen..kallar det magiska understunder.

Var finner ni er inre kraft..var fyller er med energi att fortsätta med det som ni gör dagligen?

Ha en skön tredje advent!

SES!

Ja det kan man undra ? Tur jag har en läkartid imon äntligen efter 3 misslyckade försök att komma till läkaren så får det bara funka nu imon.  Läkarbrist och sjukdom på min VC har gjort att mina tidigare försök strukits från listan.

Så jag har fått jobba hela helgen då jag inte var helt frisk eftersom arbetsgivaren kräver läkarintyg efter 1 v. Det var tröttsamt men jag genomförde ändå mina pass…så är på bättringsvägen..men så idag vaknar jag med diffus halsont..alltså tjock i halsen..va ska det sluta? Det är väl så att i min ålder så kommer krämporna och de ger sig inte av lika lätt som tidigare ..jag har ju ofta långdragna infektioner och såklart att då blir immunförsvaret nedsatt och har svårare att komma igen.

Det är bara att gilla läget man är inte purung längre även om jag i sinnet är det . Jag tappar inte hoppet om att bli som vanligt igen ..men jag tappar sugen när jag inte kan träna ..har ju inte varit på gymmet nu på snart 4 veckor!!!

Det stör mig oerhört ..jag behöver röra på mig annars liksom rostar jag ihop. Promenerat har jag gjort och gått på löparbandet här hemma ..det är det jag har orkat med ..trappat upp gåendet minut för minut och gått en stund var dag sedan jag började bli lite bättre..gå gör man ju normalt sett även om man är sjuk. Cyklat 1 ggr under dessa veckor ..jaja

Bilen har jag tagit till jobbet i helgen och det är inte av lathet utan det kommer sig av att jag varit orkeslös…matt och trött.

Så ni förstår att jag riktigt längtar efter att få komma vid en läkare nu.

Vet egentligen inte vad han ska kunna hjälpa mig med …kanske hjälper det bara att få tala om sina besvär..så kommer han komma med bot.

Hahaha ja man kan ju hoppas på det.

Annars så lunkar livet på..det gör det ju även om vägen är krokig och guppigare än brukligt..känner att jag skulle vilja ta TIME OUT! inte vara sjukskriven utan bara ta time out från jobbet ett tag. Jag får söka semester har 5 dagar kvar av årets semesterdagar ..så det är väl läge nu.

Tänkte lagt in dessa dagar i systemet nu i helgen då jag jobbade …men va händer då…de har inte tagit bort min sjukskrivning ur systemet så jag är sjuk hela året ut enligt schemat. Då ser man heller inte vilka dagar man ska jobba ja man ser inte sitt schema och det bör man ju göra för att kunna ta semester. Vi har dessutom nya 5 v perioder var gång så jag har ingen aning om hur det ser ut.

Eftersom vi måste söka semester 8 v innan så blir det än knivigare att få semester …söker du 1 dag försent så blir det avslag. Det har hänt både mig och flera kollegor. Om vi inte ser hur vi ska jobba om 8 v kan vi ju inte söka i tid.

Visst låter det som en omöjlighet. Förbättringar som görs gynnar inte oss anställda …nej nej det är vi som blir lurade i slutänden. Kommunen går dåligt och då blir det såklart försämringar …som de kallar förbättringar för det låter ju bättre så.

Vi är inga slavar som godtar vilka förändringar som helst. Därutav kom undersköterskeupproret till.

Just nu har jag tappat kämpar glöden lite …men inte helt..man pallar inte att köra på för fullt hela tiden ..man får rycka fram i etapper liksom. men jag kan säga att många har gett upp redan för det är som att slåss mot väderkvarnar.

Jag är inte så knasig att jag inser att vi är små mot dem som bestämmer ..även om vi är fler till antal än dem så har vi inte lika mycket att säga till om. Men om vi är enade och inte bara lägger oss/ ger oss i första taget så finns det hopp om att de tar oss på allvar.

Eller?

Vad är det som sker i vårt avlånga land? Varför händer allt just nu …varför går så många kommuner back och varför har vi inte längre råd att ge den välfärd som vi alla varit med och betalat in? Varför har det gått helt åt skogen ..varför sprängs det mest i hela Europa just hos oss? Varför vågar sig inte medborgare gå ut när mörkret faller…varför varför varför har det blivit så här?

Jo man kan lägga ihop ett och ett och det blir inte 20…pengarna räcker inte längre till alla. Sverige läcker ..Sverige håller på att kollapsa …Sverige har blivit ett land där man inte kan vara trygg längre och inte ens en anställning är säker längre. Vi är utbytbara även om det är brist på kompetens så är vi längre inte attraktiva. Varför? jo för vi anses vara högavlönade ..pyttsan hoppsan ..vi är lågavlönade ..så kan det gå då kommuner går back. Då finner man nya vägar.

Jaja så är det nu att vårt land svajar rejält..vi är i rejäl knipa minst sagt.

Det har nog alla förstått att vi har tappat kontrollen och då svajar det på även det som är vår grund. Grunden som vi alla har trott varit säker och som inget kunnat rubba är längre är ingen säkerhet längre.

Man kan bli mörkrädd för mindre…många ser och kan koppla ihop saker som sker på ett förnuftigt sätt..men varför gör man då inget???

Varje individ har ett ansvar och jag tar ansvar för det jag kan ..jag tar ansvar för min hälsa och den kommer före jobbet alla dar i veckan. Jag kan bara se till mitt jag kan inte rädda världen ..jag är ganska liten i det stora hela ..men jag vet att om man går ihop så blir man starkare..så nu är det dax att ena oss mot det vi vill ..vi  måste göra oss hörda och synas mer. Annars blir vi överkörda.

 

Ok …nu skrev jag av mig lite rakt från mitt hjärta…ett hjärta som även det är lite svajigt inte konstigt att hjärtan börja darra och slå ojämnt..inre stress gör inte gott mot hjärtan…inre stress gör människors kroppar ostabila och man får konstiga symtom som gör att hälsan tar stryk så var rädda om er där ute.

Livet är kort ..inget finns för evigt ..broccoliträdets tid är förbi …det var någon som tyckte att trädets tid var över ..det ståtliga trädet hade en egen FB sida och var känt vida över världen .. och det tåldes inte av någon/några..så det sågades sönder.. så sorgligt!! Ingen ingen går säker i en osäker tillvaro där avund, maktmissbruk  och storhetsvansinne råder.

Men det finns hopp ändå..trädet skjuter nya skott från stubbarna och är numera en ganska så stor buske även om det aldrig mer kommer bli lika ståtlig och stort så gror det och växer för fullt. Trädets rötter finns där inunder  och vill fortfarande leva  ..det inger hopp i mig.

SES!

 

2 nätter kvar sen kan jag ta helg…ska fira helgen redan på fredag på jobbet med en räkmacka. Absolut vi jobbar så många helgpass att man kan få fira helg på jobbet sover ju halva lördagen så helgen blir ganska kort om man ser till vakentimmar på rätt sida dygnet.

Vilket nu är rätt sida av dygnet ..snart är rätt sida fel sida ..jobbar ju fler nattpass nu och det känns ibland som det ingen ide är att vända dygnet åt rätt håll för nästa dygn ska det vändas igen.

Det är den bistra verkligheten av det som nu sker på många arbetsplatser. Återhämtningen blir kortare och kortare och vad gör det med människorna? Jo vi alla blir tröttare utmattade och lite förryckta i tid..även de som jobbar dagtid får samma symptom..då de ska jobba 1 timme längre då de jobbar kväll.

Det är känsligt men våra dygn förskjuts..vi har ju under många år haft ett kontinuerligt arbetsschema och kropparna ställer in sig efter ett  visst mönster år efter år kör man i samma spår. Så vid små förändringar reagerar kroppen direkt på avvikelsen i mönstret.

Vid för stora ändringar blir avvikelsen större och visst man reagerar individuellt men alla reagerar när detta sker på olika vis. Man blir sömnrubbad och därutav blir man såklart  tröttare…det tar tid att ställa om och det tar olika tid för oss alla som genomgår detta beroende på att vi är olika som personer. Det är glasklart att det är så.

Vi är stöpta i olika formar och hur vi reagerar är därför så individuellt.

Det är intressant att  få följa när ett nytt mönster bildas.. se hur gruppen formar sig utefter dessa nya förutsättningar eller så formar det sig självt i ett helt annat mönster för att kunna anpassa sig utefter det nya som sker. Mönstret kan bli ett helt annat än det var tänkt från början ..om man inte blivit involverad från början så kan utgången bli något helt annat om ni förstår hur jag menar.

Att implementera hela gruppen är A och O..att få med sig åtminstone några gärna mer än hälften gör det lättare att införa nytt. För nästan alla vill veta vad som är på gång i organisationen man jobbar i.

Inga konstigheter alls.

Att bli helt åtsidosatt och överkörd är inget bra det förstår nog alla. Ingen går obemärkt förbi en så kränkande behandling.

Kränkt kan man bli på olika sätt det är oxå individuellt hur man reagerar på kränkningar ..ingen kan säga att din känsla inte stämmer det är en kränkning i kränkningen en dubbel kränkning.

Man är ju olika så varför tror man att vi ska kunna reagera och vara precis likadana? Det är en omöjlighet. Vi är olika och måste få vara det olikheter kan komplettera varandra och på så sätt kan situationer bli kompletta.

Våra förmågor och egenheter måste få glänsa och skina som de stjärnor vi är. Det är jätteviktigt att vi gör det som är bäst för oss själva och inte det som är bäst för andra.

Om självbevarelse driften i varje människa fick  bestämma lite mer  skulle vi alla bli starkare och kunna ge mer av sig själva för att grunden vi står på är stadigare.

Så vad vill jag nu säga med detta …jo lyft upp dig själv och andra människor istället för att trycka ner och kränka.

 

Over and out!

Vakat ut efter 3 nätter och är trött som attan. Men när jag vakar ut så gör jag inget speciellt så tröttheten går över när man varit uppe ett tag.

Man kan säkert tänka sig in i hur det är att jaga sömntimmar hela tiden och  varför i hela fridens namn utsätta sig för detta  tröttande tillstånd?

Jo för att nattjobbet ändå uppväger all trötthet..jag klarar av nattjobbet bättre än dagtidens vakna timmar. Jobbade ju på köpcentret som butikssäljare i 14 år och butikstiderna passade mig ypperligt började halv 10 eller vid 14 så jag hann skicka iväg barnen till skolan och själv ta det lugnt innan jag själv skulle till jobbet.

Så man kan väl säga att jag redan där hade lite förskjuten dygnsrytm. Jobbade innan dess på sjukhuset och fick då gå upp redan vid 05 på morgonen för att hinna lämna barnen till dagmamman och hinna med bussen som gick vid 06 tiden. Började ju 06 :45 så jag fick  springa från bussen till jobbet för att hinna byta om och vara klar i tid.  Jobbade heltid, var ensamstående mamma  och det blev långa dagar utan barnen som fick sova hos dagmamman om jag jobbade kvällar. Vissa nätter kom min mamma och sov hos mig  och barnen så de fick sova i sina sängar. När de sov hos dagmamman slapp de gå upp i ottan. Jobbade så i ett år och insåg att de arbetstiderna varken gynnade mig eller barnen.

Butikstiderna passade oss mycket bättre.

När jag åter bestämde mig för att byta inriktning så satsade jag på jobbet som undersköterska igen och hade då siktet inriktat på att jobba natt.

Det tog mig 6 år att få en fast natt tjänst och under de 6 åren jobbade jag som vikarie både dag och natt. Så jag vet vad dagjobbet kräver och vice versa. Jag är en nattjobbare och jag mår bäst av att jobba natt. Jag är vuxen och har prövat på olika arbetsplatser och nu har jag landat där jag vill vara tills jag går i pension.

Då efter 12 år som natt känner jag att jag tvekar ..varför? Ja.. jag tvekar inte på om jag valt rätt eller om jag inte orkar jobba natt mer ..utan jag tvekar över om jag ska fortsätta i en organisation som inte lyssnar på sina anställda ..de lyssnar inte på anställda som är de som gjort att verksamheten gått runt i många många år. Som ställt upp i alla väder trots att man varit sjuk, pluggat för att få mer kunskap och för att kunna tillföra än mer i sitt yrke. Kompetens räcker inte nu ..nu behövs inte kunskap längre så vad är det för sjukt som håller på att hända på arbetsplatser runt om i landet?

Vill man medvetet få bort de som har kunskap och erfarenhet? Jag får verkligen inte ihop det längre ..så därför är jag tveksam över om det verkligen är bäst för mig och många andra att stanna kvar.

Hm..det går inte att slå sig blodig för att försöka övertyga de som bestämmer och man kan inte stanna kvar och tro att det ska bli bättre snart det har vi trott i många år redan. Man pallar inte att stå på sig hur länge som helst. Snart är min övertygelse om en bättre välfärd helt krossad..att känna hopplöshet  är inte bra för någon.

Nu låter det som jag helt tappat allt ..tron har jag fortfarande kvar om att det kan förändras till något bra ..och hopp  har jag oxå men..när man är i en organisation som försämras hela tiden trots att det görs sk förbättringar så går det inte hur länge som helst. Man måste för sin egen skull sätta stopp om man överhuvudtaget ska ha någon värdighet kvar.

Kort sagt att vara i en organisation där man inget värde har längre tär på alla som jobbar där.

Så det är kanske välfärdens dödsryckningar vi nu upplever när man skurit ner så mycket att det inget längre finns något att skära i.

Då får man nog börja tänka om ..för sin egen skull..för hälsan är viktigare än att springa fortare och stressa så man snart går av helt.

Omöjliga scheman och möjligheten att inte kunna påverka något gör att man till slut ger upp. Det är säkert så de som bestämmer tänker ..de ger snart upp. Tryck ner lite till så ska ni se att det blir bra för budgetar och balansräkningar.

Alltså det finns ingen empati eller respekt kvar alls ..vi ska bara finna oss och ta emot och vara nöjda.

Om..tänk om de som bestämmer bara kunde lyssna och låta oss få lite inflytande över vår arbetsplats. Tänk..vad det skulle göra för arbetsmiljön och arbetsglädjen.

Vi vill bara ha arbetsro!

Jag vet att jag inte kommer orka jobba heltid..heltidsresan som pågår nu passar inte alla ..jag ska orka och hålla länge till och vill inte slita ut mig i förtid..kroppen min värker redan och jag vet min gräns. Det hjälper föga en sliten undersköterska att slita ut sig lite till och pensionen den blir inte mycket bättre för att jag jobbar heltid. Det är redan försent ..att få en bra pension. Vi kommer efter ett långt strävsamt och slitigt arbetsliv ändå hänvisas till en garantipension.

Så illa är det och det är kanske det som svider mest att man har ett av de viktigaste jobb man kan ha och inte värderas högre än så.

Jag kommer bli en fattig pensionär ..ändå har jag jobbat heltid nästan hela mitt arbetsföra liv ..men det tillgodoräknas inte i slutänden..den sista tiden där man sliten och trött inte orkar jobba 100 % längre.

Min framtid ser ändå ljus ut kan jag tycka ..jag får försöka att leva med guldkant på tillvaron medans jag förvärvsarbetar.

Sen får jag fånga varje dag och se det stora i det lilla.

 

 

Möte 3 dagar i rad. Extrainsatt fackmöte i tisdags,  kommunhälsan igår onsdag och idag APK. Alla mina 3 lediga dagar har jag ägnat åt gå på möten..så kan det gå. Är ändå glad att det inte inföll under jobbnätter.

Jag som jobbat natt i många år känner att snart har jag fått nog..de försämrar våra arbetsvillkor sakta men säkert. Sista förändringen var totalt förkastlig detta med heltidsmått åt alla och hälsoscheman som absolut inte är hälsosamt gör att man tappat sugen helt då vi inte får återhämtning som innan. Varför ska de sprida ut våra arbetspass jämnare över schemaperioden? Varför tror de att vi ingen återhämtning behöver och varför tror de att schemat är bättre för hälsan med fler arbetspass? Vi ska dessutom jobba en kväll och har man otur som jag så får man den kvällen efter 2 eller 3 nattpass..så man kan väl bara konstatera att de infört delade turer även för natten..då vi jobbar natt och sen bara har 9 tim dygnsvila och ska gå till jobbet kl 16 00 igen. Ja ni fattar säkert att det blir ett väldigt konstigt dygn att vaka ut efter natt och sen gå och jobba ett 6 tim kvällspass på det. Jag har frågat min arbetsgivare hur jag ska kunna hinna äta middag den dagen? inget svar fått …jag sover kanske till 14-14:30 om jag nu kan sova då jag vet att jag måste iväg till jobbet igen på em.

För mig är det en omöjlighet och helt orimligt ..men så har ju dagen det efter sitt kvällspass till 22-00  att de ska vara på plats igen kl 07 -eller 07:30. Ingen dygnsvila där heller.

Ni som har följt med lite i tv och media har säkert sett att det varit ett stort uppror bland oss undersköterskor och vi lämnade in namnlistor med 14 000 underskrifter emot dessa försämrade arbetsvillkor som de nu ändå inför. 2021 har man på sig till att ändra om villkoren ..men på vissa ställen ändras det snabbare ..varför vet jag inte för det vore ju bättre att ta så stora förändringar stegvis och pröva sig fram lite hur schemat blir bäst för alla.

Vi som redan fått nya schemat får gå på det nu så ”Gör om gör rätt” existerar inte inom äldreomsorgen. Man kan alltså inte backa bandet ..vi ställde oss frågande till detta på mötet att vi skulle behöva gå på skit scheman medans man tänker om och tänker till en extra gång över vilka konsekvenser  det får i verkligheten. Vi kommer tex få väldigt svårt att få ihop privatlivet med familj och fritid.

Min kollega säger att fritid har blivit en bisyssla och det får man ju inta ha som kommunanställd.

Ja ska säga att man orkar inte ens vara ledig längre jag orkar/hinner  inte göra saker som ger mig återhämtning utan jag bara vilar mig mellan passen. Träning prioriterar jag ändå för det håller mig igång och jag behöver konditionen då jag jobbar natt. Tänk er in i att ni inte kan planera längre fram än 5 v i taget och att schemat ändå kan ändras under perioden pga att vi ska täcka varandras frånvaro. Så vi ska kolla varje dag/natt då vi kommer till jobbet i schemasystemet hur schemat ser ut???? Vi har alltså inget fast schema längre ..varje 5v period kan se helt olika ut..och semester och komp måste sökas minst 3 v i förväg. Hur i hela friden ska man veta när man ska söka semester när man inget schema har? Så klart att det är till arbetsgivarens fördel de har numera full kontroll över oss.

Jag/vi kan alltså inte planera in tex familjehögtider..om jag ska fira jul och nyår utan det får jag veta ca 2 veckor innan ny schemaperiod.

De vill locka nya unga människor till vården då ska man göra yrket attraktivt inte försämra yrket som de gör nu. Jag lovar att ingen ungdom vill jobba under dessa slavscheman. Alla vill heller inte jobba 100% en av dem är jag ..jag jobbar 90%.

Det är ett tungt yrke både fysiskt och psykiskt. Jag vill hålla till 67 eller  68 år som vi nu förväntas vara arbetsföra.

Tycker att de borde lyssna mer till professionen, vi som jobba och håller verksamheten igång. Vi vet bäst hur bemanningen bör vara. Men det handlar ju helt klart inte om att göra det så hälsosamt som möjligt för oss anställda …nej nej det är ekonomi och budgetar som styr allt.

Tänk att de bemannar efter ett datasystem och någon hos oss i dagpersonalen får 2,5 tim pass på morgonen..det är riktigt det är dagens sanning arbetsgivaren tycker att det är ok..Det är helt förkastligt i mina ögon ..inte ens lönt att åka de 3 milen fram och åter för att jobba ett så kort pass.

Nog om detta …men som ni förstår så är dessa ändringar på arbetsplatser runt om i hela Sverige något som upprör oss oerhört ..vi är arga och riktigt förbannade men även ledsna över tillväga gångsättet arbetsgivaren kör över oss på. Delaktighet finns inte..vi fick samma vecka fick vi sen läsa att tyvärr inga av önskemålen går att genomföra för tillfället. Tacka sjutton för att vi inte är glada över den påhittade delaktigheten vi ges möjlighet till.

Jag säger bara GIV MIG STYRKA!

Jag lever för att leva livet och ha det gott…livet är att kunna känna sig fri att göra saker som ger en kraft och energi. Då jag är ledig vill jag ens inte gå efter klockan då styr min inre klocka och jag behöver sällan passa någon tid.

Jag lever då mer i nuet inte  två steg framåt utan planerar mer spontant vad jag känner för just då, här och nu. Visst vissa saker måste man väl planera in och viss framförhållning bör man ha ..men när jag är ledig är jag ledig.

Jag tar sovmorgon varje dag vaknar när jag är utvilad, jag har ju inga småbarn längre så jag kan ta dagen som den kommer.

Allt har sin tid ..det finns en tid för allt som sker under himlen.

Sannerligen, så sann sanning  …var sak har sin tid sin betydelse beroende på var man är i livet.

SES!

Aprilväder i maj jo jag tackar jag för det..men solen skiner ändå här så det lyser ändå upp min vardag lite..om den inte gjort det hade de iskalla nordanvindarna varit än mer isiga. Cyklade en runda igår och valde en väg där jag skulle slippa värsta nordan. Fast undan kom jag inte helt det var riktigt motigt emellanåt.

Jag känner ändå att jag har kommit ifatt mig igen konditionsmässigt..efter tre månaders träningstapp pga jobbet i bemanningen. Då ingen tid till träning fanns på schemat och jag hamnade i deppighetens träsk igen och la på mig några kilon som jag nu försöker bli av med igen.

Jag har ork och kraft igen att fixa det jag vill..tänk va träning kan göra med ens psyke..jag får liksom kickar av att träna och det blir nästan som en drog ..att träna mera för att få dessa kickar.

Det låter kanske knäppt ..men så funkar jag. Nu i efterhand när jag ser tillbaka på mitt jobb byte så förstår jag att jag inte klarar mig utan träning. Att byta jobb blev som en djupdykning ner mot botten och  jag förstår nu hur viktigt det är för mig att ha kontinuitet i min vardag. Det blev en alldeles för stor förändring att ha ett flytande schema där jag kände mig som en timvikarie igen som man ringde efter då det fanns behov. Jag kände mig arbetslös fast jag jobbade och hade fast anställning.

Jag tappade fotfästet i tillvaron och mina tankar drev runt och skapade oro i min kropp.

Den oron har släppt nu när jag är tillbaka igen på platsen där jag trivs och vill vara. Fast lite kantstött är jag allt av min upplevelse av att man kan bli utkastad och utbytt så lätt och där ingen kompetens är värd speciellt mycket. Ja nu har jag summerat mina upplevelser..och ska lita mer till min magkänsla i framtiden. Inte helt men jag ska inte räkna bort den då jag tar viktiga beslut som rör mig själv och de mina.

Erfarenheter är berikande..även om det är negativt så kan det vända och bli positiva upplevelser att bära med sig senare i livet.

Idag blir det ingen cykeltur ..nej idag är det vilodag och jobbhelg stundar. Ska ta det lugnt åka och handla lite och laga lite god middag ..fisk har jag tänkt ska stå på menyn idag.

Jag lever ganska så spartanskt,  fast ändå inte även om maten jag lagar är enkel inte så lyxig  så är den inte så torftig ändå. Med små medel kan man slösa med ingredienser och göra fantastiska rätter.

Min lyx i vardagen är glass…älskar glass i stora lass. Brukar göra yoghurtglass i formar och ställa i frysen ..mumsigt värre. Om jag har vindruvor hemma så fryser jag in några doppade i vaniljkesella och sesamfrö ..blir även de supergoda. Ett stort glas mjölk med massor med is i är oxå svalkande och läskande gott  en varm sommardag.

Jo jag äter glass året om så  jag är en sann glassälskare. Man kan ju tro att jag älskar bakverk eftersom jag bakar mycket och visst gillar jag sötsaker men det mesta ger jag ju bort. Det är själva bakandet som jag gillar mer än att äta bakverken.

Igår gjorde jag en rulltårta med cocoskräm i ..har 4 bitar i frysen och tänker att de kommer smaka gott till kaffet..ätandes lite frysta blir det som cocosglass. Resten av tårtan skickade jag med yngsta dottern att lägga i frysen hemma i huset. När jag bakar tänker jag mest på att glädja någon annan och oftast ger jag bort allt jag bakar. För jag fikar ju inte så ofta själv här i min lilla vrå.

Nu är jag redo för att åka och handla lite inför helgen..fy attan säger jag när jag tänker på vad bilen kostar mig. Över 3000 denna månad i servicekostnad och nästa månad ska bromsklossarna bak bytas. Bensinen är svindyr ..funderar på att tanka varannan tank med Etanol för att dryga ut kostnaderna. jag har ju en sk miljöbil som går att tanka med etanol eller bensin. Etanolen är förvisso inte så miljövänlig som den sägs vara. Bilen drar mer olja och den sliter på motorn mer än bensinen gör.  Etanol förbränns fortare så en tank försvinner fortare men hallo över 16 spänn för en liter bensin ..det är fasen inte klokt.

Jag kör inte så ofta med min bil och jag gör oftast flera ärenden varje gång jag är ute och far. Men utan den vill jag inte vara för den är guldkanten i min tillvaro. Den skänker mig  glädje och frihet att ta mig framåt dit jag vill.

Så bilen har jag så länge jag kan även om  det är sura pengar att lägga ut så är den guld värd att ha. I framtiden tänker jag att jag inte kommer ha råd med en bil..då får man säkerligen gå ihop flera pensionärer och tillsammans äga en bil för att klara av kostnaderna det innebär.

Annars om man är pigg får man införskaffa en elcykel eller kanske en permobil..om man inte har en egen privat chaufför..drömma kan man ju 🙂

Less is moore!

SES!

Startar min dag med 2  stora koppar kaffe innan jag kokar 2 ägg och inmundigar ett knäckebröd med ost och bregott, breäckligt som mina barn kallade detta goa bregottsmör för 🙂

Hm nu har jag grundat min kropp för lite träning ..ska strax ge mig av för ett gympass..så lite i magen behövdes jag som ingen frukostmänniska är får liksom trycka i mig något fast för att kunna ha energi att träna så här mitt på dan.

Igår deklarerade jag för första ggr på nätet..hoppas hoppas att den blev godkänd nu för första ggr man gör något är det inte så lätt. Deklarationer har jag alltid lämnat i brevlådan på skatteverket men se det går nu inte längre. Jag var ju god man åt mamma så därför lämnade jag både hennes och min i samma kuvert. För enkelhetens skull..men nu är det längre inte möjligt så då tvingas man in i något som många har hållt på med i åratal.

Jojo räkningarna är oxå betalda..lika frustrerande var gång då man ser att kontot som just fyllts på mer än halveras ..och liksom bara gör ett stort hål. Hålet blev än större denna gång då jag även slut betalade min resa …men det hålet kommer att fyllas med en 14 dagars upplevelse så det hålet kan jag leva med ..tills nästa lön kommer in igen. Då är jag på Skiatos och har det gott.

Men visst får man lite ångest varje gång man betalar in högen med räkningar och så tänker man på att när man blir pensionär så har man inte in ens till att betala denna hög. Det gör mig galen att tänka på..måste kanske öva på att leva på mindre pengar så att det inte blir så svårt då den dagen den sorgen kommer då man har mindre. Men jag lever nu och det är nu jag orkar göra saker och vill uppleva saker medans man är pigg och någorlunda allert. Jag lever i nuet och försöker njuta så mycket det går ..det är nu jag är fri att göra saker som kanske gör att det svider hårdare när man är pensionär. Jag sparar och gnetar jo det gör jag och jag ska spara än mer nu i 10 år framöver…minst! Om man nu kommer ha någon nytta av det man gnetat ihop vill säga. För ska man jobba längre helst till man är över 70 så kanske man är död innan man går hem. Men det är kanske uträknat så.

Hua så jag tänker men så tänker många i dag ..att hur ska vi orka jobba arbetslivet ut? Vi som redan innan 60 känner i våra kroppar att vi kanske inte borde jobba med det vi gör utan sitta någonstans istället på en stol på ett kontor. Men se det passar inte oss som valt att jobba i vården.

Nej nej ..vi har valt ett yrke som ger oss annat än rikedom i pengar mätt. Vi får tillbaka tacksamhet för det mesta i alla fall från de vi är där för att stötta i deras vardag och ge dem lite guldkant på tillvaron sista cm i deras långa ofta strävsamma liv. Så det är det som ger oss rikedomar som sätter sig i själen och som gör att vi orkar stanna kvar i ett yrke som är tungt både för psyke och kropp.

Ni förstår nog att det som håller på att ske med schemaändringar och i personalrekryterings svårigheters tid ..kommer att slå tillbaka på oss som nu är i skarven i förändringens framfart. Det är vi som föddes in i välfärdhetens Sverige och vi är ganska många ..det är vi som kommer få betala i detta sk pyramidspel med ofärd och otrygghet …för pengarna räcker inte till oss när det är vår tur att ta del av alla pengar/miljoner/miljarder vi har betalat in  i skatt.

Det som händer i vårt avlånga land nu är en riktig jävla käftsmälls kvinnofälla.

Så jag lever på och försöker njuta mens jag kan ..prokrastinerare som jag är så skjuter jag eländiga tråkigheter framför mig ..även om jag vet att det i slutändan kommer få ett icke lyckligt slut.

Jag kommer ändå inte vara en slagen kvinna när jag är där även om min kropp kanske kan visa på att den är trött och slutkörd så kommer jag ändå vara stolt över mina bedrifter genom livet. Ingen ingen kan säga att jag inte gjort mitt för att dra mitt strå till stacken ..

Tjoho..nu är min kropp reda för lite styrketräning..jag förbereder mig och vill bygga på min kropp så att jag har muskler att fixa resten av mitt liv.

Mitt liv är mitt och jag gör vad jag kan för att göra det så innehållsrikt som möjligt ..för är man rik på upplevelser så kan man leva på dem länge och minnas allt roligt man gjort..medans man kunde.

Jag har många roliga historier att tänka tillbaks på redan när jag tänker efter…så jag lever på och andas in nytt trots att jag tycker att Sverige går bakåt så går jag framåt ..men så har jag alltid gjort gått åt det håll jag själv vill ibland med strömmen för att det är enklaste valet då  men mestadels har jag gått motstöms..det har sporrat mig mer att gå dit jag själv vill.

Ja det var lite tankar om vad som rör sig i mitt huvud denna soliga april söndag.

Jag tänker på vad min pappa sa då vi skulle välja fonder i ett pensionssystem där man själv skulle ta ansvar mer för sin framtid och placera sina slantar väl ..Han sa …Vet du vad -det kvittar hur du väljer eller hur du gör för i slutänden så är det dig dom har lurat..de tar bara bort skulden från sig själva och lägger den på varje enskild person ..så det kvittar vad du väljer för det är du som får betala för dina val i framtiden ..och det är du som kommer känna skulden på dina axlar för att du inte visste bättre och  att du inte gjort mer för din framtid än du gjort.

Han var klok min pappa.

SES!


januari 2022
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan cykel kondition tempo puls spinning maxpuls krafter tabata intervallträning nattjobb delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol

Mest klickade

  • Inget