Archive for the ‘vetenskap’ Category
Vardagstristess
Posted on: 27 maj, 2020
- I: Aftonbladetblogg | Bilder | bra dagar | cykelturer | drömmar | färg | galenskap | längtan | Oförglömmliga händelser | Semester | sorg | svammel | träning | Vardagliga ting | vetenskap
- Kommentera
Va händer egentligen med oss människor och vad tar vi oss till med då världen inte längre är sig likt då ett smittsamt virus härjar?
Jo jag är mestadels för mig själv här hemma träffar nästan ingen..och det börjar så smått tära på en..man blir lite beteende störd..man är samma person men har fått ändra sitt tankesätt och fått anpassa sig utefter rådande läge.
Jag sover bort halva dagarna som jag är ledig ..har blivit som en sengångare lite trögare och har svårare att sätta igång med saker ..trögare än vanligt. Jag som redan är en prokrastinerare ..skjuter upp fler saker till morgondagen eller än längre fram.
Varje dag tänker jag ..för tankeverksamheten går för full maskin fortfarande. Vad ska jag göra idag då? Varje dag planerar jag in ett träningspass jag tar en powerwalk de dagar jag inte är mellan nätter. Går ut och går ca 1-2 timmar om vädret tillåter ..jag kan även ta cykeln och bege mig lite längre bort än mina ben bär mig på promenader. Detta har blivit en rutin nu att jag måste ut från mina fyra väggar och röra på mig. Jag blir tokig annars.
Så en runda blir det idag oxå..sov ju till halv 12 så mina dagar är lite förskjutna men det gör inget dagarna blir oerhört långa om jag skulle gå upp tidigt varje dag.
Igår dammade jag här i min lilla vrå och putsade köksfönstret..hängde 2 tvättar och så idag får jag nog stryka lite.
Städade lite på min balkong och tänker fortsätta med att fixa där lite till..behöver lyfta mina golvplankor och sopa inunder ..där bor det en massa härliga spindlar som jag vill få bort. Tvättade ju insiktsskyddet igår så det ska upp igen..men jag gillar det gröna buskaget jag har i min rabatt bakom spaljen så kanske väntar jag med att få upp skynket lite till. Det är bara det att man kan se rätt in mellan bladverket och jag vill ha lite avskildhet där jag sitter i min sköna stol. Dessutom om jag ska vara en gnällig tant så är det ett tillhåll med små barn som bor i våra hus just utanför mitt. Så om jag kunde så skulle jag vilja ljudisolera bort dessa barnskrik. Usch ..fy då skrev jag just nu detta det låter som om jag vore folkilsken..men det är jag inte. Dessutom är jag hörselskadad och hör dåligt så ni kan förstå att de skriker högt. De bråkar med varandra gråter och skriker på varandra ..fattar inte att de måste vara så högljudda..LAVANIA, LILJA sluta du får inte LÅÅÅNA min cykel ..det har mamma sagt ..vi är rädda för corona.
De plockar stenar ur stensättningen och slänger på varandra och så låter de stenarna ligga där de hamnar.
Fy attan nu låter jag än mer som en gnällkärring. Men det är inte bara jag som gnäller..barnen har ju inget att göra på vår innergård, finns bara gräsmatta, stenplattor, rabatter med buskage och dessa stenar. Vaktmästaren får gå varje vecka när han klipper gräset och plocka stenar först så inte gräsklipparen går sönder.
Ja som ni förstår kan jag knappast sitta i lugn och ro på min balkong och läsa en spännande bok..njuta av tystnaden får jag göra någon annanstans. Jag ska ändå göra det mysigt på min balkong..för det är där jag kommer var nu om kvällarna i sommar. Någon semester att tala om blir det nu inte..
Jag får drömma mig bort från min balkong och tänka att jag är någon annan stans.. vi människor behöver ju bort i bland från vardagen och tristessen..vi behöver miljöombyte för att ladda batterierna och för att orka med ett jobbår till. Just så här års är denna längtan större efter ett års jobbande så är det som befriande att veta att snart så är jag ledig och kan koppla bort jobbet helt.
Jag har sen semester och skulle just i detta nu varit i Grekland..så det svider lite och det är tråkigt att det inte blev så som vi planerat. 14 dagars avkoppling i värmen är putsväck.
Ja jag skulle haft 6 v ledigt denna sommar …2 i maj/juni och 4 i juli/ aug..nu blir det 4 v ..hoppas jag. För vi som jobbar i kommunen kan få inställa oss på jobb istället. Det beror på hur det utvecklingen kommer se ut med detta virus. Vi har inga konstaterade fall tack och lov.
Så framtiden är oviss. Ovisshet är inget att ha ..det gnager i en inifrån och ut.
Så man försöker koppla bort ovissheten då man är ledig och man slår den ifrån sig och försöker att leva på så normalt det nu går.
Man måste försöka behålla lite struktur i ensamheten..så jag har bestämt att jag måste göra saker varje dag ..inte bara sitta och kolla på tv serier och se på den dagliga pressträffen om corona läget ..det gör ju ingen särskilt glad och lycklig.
Jag städar och pysslar här hemma och planerar börja rita och måla igen..allt ligger framme på köksbordet ..än har inte den lusten pockat på..men allt ligger där..och jag vet oxå vad jag ska teckna för motiv..men man måste ha känslan där för att uträtta kreativa ting..än har den inte infunnit sig.
Kreativiteten liksom har slumrat till och vill sig inte riktigt ..jag väntar ut den..jag är redo för att vara kreativ ..men man måste känna för att fatta pennan innan man kan komma igång.
Fotograferar gör jag med min mobil..på mina promenader ser jag mycket vackert..så helt har inte min kreativa ådra sinat.
Oron i kroppen,ovissheten om framtiden gör att den kreativa sidan får stå tillbaka.
Ses!
Årsdagen
Posted on: 19 maj, 2020
Jobbar på
Posted on: 12 mars, 2020
Vad annat kan man göra än att jobba på?
Är mest inne då jag är ledig och så cyklar jag till jobbet sent om kvällarna..tur att jag inte lider av att vara ensam. Är van vid ensamheten så för mig är det inget svårt.
I vår kommun är ett äldreboende utsatt för virussmitta..det som inte fick hända har nu hänt. Katastrof!!
Jag har bestämt att inte gå till gymmet nu på ett tag och försöker att hålla mig borta från att bli smittad. Man gör vad man kan.
Konstig bara att inte vi stänger skolor i 2 veckor för att försöka minska smittspridning. Det behövs nog drastiska åtgärder nu även i Sverige.
Jag blir inte klok på varför vi i Sverige går en egen väg..är det för att inte sprida panik månntro?
Pandemi..Spanska sjukan var en sådan virussmitta. En samhällsfarlig smitta.
Hög prioritet..svår situation..hårt arbete krävs och ovärderliga insatser görs för att inte sprida smitta vidare.
Så stäng skolorna några veckor ..NU!
Stäng skolorna och lärarna kan hjälpa till i äldreomsorgen är ett förslag som jag har tänkt på. Beslut om skolorna kommer imorgon.
Jaja ..vi får se. Det är svåra stora beslut att ta. Verkar som att det blir ett beslut imorgon ett mittemellan förslag ..i lagom landet Sverige. Varför ska vi vara så lagom hela tiden?
Läget de kommande dagarna kommer vara avgörande för hur det kommer bli…
Varför tveka? Beslut behöver tas snabbt. Håll avstånd till andra människor.
Ja jag kollar i detta nu på 4 an om corona situationen där de informerar om risker och om den svåra situationer. Stäng allt som inte är samhällsbärande ..NU!! Kommer säkert hålla på i flera månader framåt.
Vi måste ändra vårat beteende. Fokus är att få ner spridningshastigheten så att inte för många blir smittade på en och samma gång.
Over and Out!!
Kristallsjukan
Posted on: 2 mars, 2020
Jobbar på..går till jobbet isolerar mig hemma för att om jag bär på smitta vill jag inte föra den vidare…ja så har det varit nu i snart 2 v.
Misstänkt vinterkräksjuka på min arbetsplats börjar med att min kollega hastigt blir sjuk mitt i natten…det är starten på en våg av mystiska symtom som gör att fler och fler blir sjuka på arbetsplatsen. Inte jag dock ..men flera av de boende insjuknar, isoleras och vi går över i beredskap för att inte sprida det som sprids än mer.
Min kollega säger sig ha kristaller i örat som gör att hon blir så här hastigt yr och illamående ..och ja vad ska man tro egentligen ..hon är iallafall sjuk i 2 dagar med feber och trötthet som feber drar med sig.
Hela helgen har jag jobbat och vi har varit 3 istället för 2 personal. 1 stackare ska gå till alla som bär på misstänkt smitta..klä sig efter alla konstens regler..med skyddsmundering varje gång de ska in i den sjukes lägenhet. En procedur som tar tid. Men som är nödvändig.
Läser på lite om kristallsjukan och finner att man får yrsel inte att man kräks men det kan man säkert göra oxå ..min kollega blev så hastigt yr att hon fick lägga sig raklång på golvet på kontoret och jag sa vad gör du? Sen satte hon sig upp och spydde i papperskorgen. OJOJ…har aldrig förr varit med om att kristallsjukan kan komma så hastigt. Isolerade så kollegan och hade tillsyn på henne hela natten ..för hon vart så dålig att hon var tvungen att ligga helt stilla. Kunde inte sätta sig i bilen för att åka hem.
Detta är början på snart en veckas insjuknande av boende på mitt jobb. Ett konstig förlopp som såklart sätter igång att det är magsjuka på G.
I virustider så blir det lätt lite panik och man tar det säkra före det osäkra och kör på rutiner som man ska då man misstänker vinterkräksjukan.
Nu visade det sig att alla prover var negativa ..men var kommer smittan ifrån? Varför blir plötsligt många sjuka plötsligt? Det vet vi inte ..kanske bär jag eller någon annan på något vi inte vet om? Hela händelseförloppet började i alla fall efter kollegans hastiga insjuknande den natten..
Viruset som sprider sig i hela världen nu gör att man är extra vaksam..för man har svårt att skydda sig mot något som inte syns. Många sätter huvudet i sanden och säger att det drabbar inte mig..det är överdrivet och vi här i Sverige har bra skydd och beredskap. Kanske det men man kan inte undgå att se hur det breder ut sig i många länder…med en sådan oberäknelig snabbhet att ingen beredskap i världen hjälper.
Visst man kan tycka vad man vill men man kan inte ha huvudet i sanden hur länge som helst. Man lugnar befolkningen med att man inte behöver oroa sig ..vi har kontroll? När inte andra länder har kontrollen utan tappat den kan vi inte längre lugna oss och tro att vi inte blir drabbade.
Ingen panik ..nej ingen panik men man måste se det lite realistiskt..vad är det som händer egentligen..man spånar själv då man tycker att det hela underskattas och en del bygger upp rena skräckfilms scenariot ..att det är ett biologiskt krig som pågår tex har jag fått höra att viruset sprids för att minska jordens befolkning.
Att det är läkemedelsföretagen som ligger bakom är kanske att ta i men en del tror så..att det är pengar och makt som styr.
Men varför skulle man vilja smitta sin egen befolkning? Varför skulle man det?
Ja ja vi får nog fortsätta att lyssna med ett öra och ta allt med en nypa salt det som sprids kanske sprids för att just sprida oordning och panik.
Vad som är sant är i alla fall att multiresistenta bakterier är ett av de största bekymren vi har …att inte längre ha bot mot vissa sjukdomar pga över att det skrivits ut för mycket och för ofta just penicillin som gjort att bakterier överlistat penicillinet.
Det är fler och fler som bär resistenta bakterier och som om de blir allvarligt sjuka inte kan botas med pencillin. Bakterier är smarta som lär sig att tåla och överleva farsoter som kommer i dess väg.
Jaja jag har gjort min långhelg nu och jobbat med de som förmodas vara friska och behöver nu vila och återhämta mig. Jag fortsätter att sitta här i min ensamhet för jag vill inte smitta ner de mina eller någon annan om jag nu skulle bära på något.
Man vet ju inget ..men jag måste till optikern imon så några ärenden har jag att göra. Det går inte att isolera sig helt ..och något gympass lär det bli i veckan ..alltså hur ska man bete sig egentligen?
Om jag visste om att jag bar på smitta så hade jag varit mer restriktiv och såklart isolerat mig helt..har bunkrat så jag klarar mig minst en månad hemma.
Det låter knäppt men ända sen jag fick brochyren ” om krisen kommer” i brevlådan har jag tänkt att jag måste ha mat för ca 2 veckor hemma om inte mer..
Jag är inte helt tokig ..jag är realistisk tänker jag så känner jag att jag gör vad jag kan för att kunna fortsätta med mitt ..lite förberedd på om något skulle hända.
SES!
Magiska understunder
Posted on: 15 december, 2019
- I: Aftonbladetblogg | Bilder | cykelturer | galenskap | klokord | längtan | Minnen | Oförglömmliga händelser | svartvitt | träning | Vardagliga ting | vetenskap
- 2 Comments
Hm.. jag är lite fundersam. Har observerat mig själv nu när jag har haft tid till det. Analyserar och analyserar sån är jag ..jag är en tänkare som även är tanklös det låter väl något. Tanklös är jag i den mening att jag är lite tankspridd ..helt disträ emellanåt. Glömmer grejer jag ska göra ganska enkelt. Det har väl att göra med att man har mycket omkring sig..så jag oroar min nämnvärt inte om det ..har varit sådan så länge jag kan minnas faktiskt.
Jag glömde ändå inte att det var tredje advent idag då jag vaknade ur min skönhetssömn. Så helt borta är jag inte.
Jag har nu varit på semester några dagar och har då haft än mer tid att tänka. än mer tid att känna efter och ja jag har känt både det ena en det andra. Har sovit mycket och den vakna tid jag haft kvar av dygnet så har jag grunnat på allt möjligt.
Inte så mycket på jobbet ..mer tankar på mig själv och hurdan jag är och varför det blivit som det blivit i livet. Det kallas väl för bearbetning och att försöka förstå hur saker och ting hänger ihop.
En viss röd tråd har man ju haft ändå men den har inte varit så lätt att följa för tråden har gått av emellanåt.
Jag har väl inte kommit fram till så mycket än…för tankarna far i 190 och då är det svårt att samla dem till något vettigt. Men trots det så har jag ändå tänkt på att jag kanske är utmattningsdeprimerad igen. Har ju varit så matt trött och yr ..helt orkeslös periodvis i nu snart 2 1/2 månad. Det är inte normalt..att bara längta efter att få sova. Det har ju gjort mig helt förryckt ..vänt helt på dygnet vissa perioder så sömnrubbad att jag blir galen emellanåt. Det går dock bra att jobba mina nätter och inget är så skönt som att gå och lägga mig efter jobbnätter.
Mina symptom är smärta och evighetslånga förkylningar. Inga vanliga för mig symptom på utbrändhet…nej nej signalerna är annorlunda denna gång ingen panikångest ingen apati..och jag har mer kreativitet kvar denna gång. Kan ta mig för saker om än det tar emot och jag har svårt att komma igång ..så kommer jag igång ändå.
Det gick upp ett ljus under en promenad att den inre stress som jag inte har lyckats bli av med detta året har säkerligen satt sig ordentligt i kroppen och därför kommer smärtan..för vad ska kroppen göra då den är superstressad hela tiden? Förkylningar sätter sig som berget och immunförsvaret det vacklar. Då finner kroppen på nya vägar att säga att stopp nu har det gått för långt.
Är jag helt ute och seglar? Tror inte det..så nu när jag har tagit till mig dessa tankar som jag haft ett tag ska jag försöka övertyga både mig själv och min läkare om att jag är utmattad av själva livet. Inget lätt åtagande man har då man ska förklara för läkare ..jag har försökt må ni tro att med att sätta ord på vad jag känner..Har då fått till svar att det är många i din sits just nu ..som har det som du ..det hjälper väl inte mig!!! Att andra undersköterskor har det likadant ..att många känner sig superstressade är helt matta av att aldrig få ordentlig återhämtning och mår lika dåligt gör väl inte mitt mående bättre!
Den läkaren som i somras undersökte mig bara genom att titta på mig och sen vända sig mot sin datorskärm innan han sa att du får helt enkelt sluta jobba natt!!! Nja det är inte lösningen det tar inte bort stressen man har inom sig ..snarare ökar det på stressen än mer då vi jobbar på minutscheman dagtid och knappast hinner ha rast än mindre gå på toa.
Han gav mig lite piller bara och så var det besöket avklarat. Nästa!!!
Omesaprol visst det hjälper mot magont. ..men hjälper inte mot huvudsymptomet …ont i själva själen.
Om jag skulle byta jobb som han ville så är nog receptet att byta bana helt..men hur lätt är det då i min ålder?
Fick en ny läkare som nu hjälper mig med mitt blodtryck …inte lätt att hitta rätt tablett. Nu har mitt blodtryck blivit så lågt att jag är yr..så lågt hade jag då jag var tonåring då jag svimmade om jag reste mig för fort..så än är det inte stabilt..vill ha upp det lite så jag har börjat promenera varje dag …
Vet ni jag som tränade 2-3 ggr i veckan innan har inte orkat sätta foten på gymmet nu på 2 1/2 mån. Då förstår ni kanske att något är fel ..har ej orkat cykla till jobbet det tar 10 min dit ..så trött har jag varit. Har cyklat sista tiden igen för orken blev lite bättre..så cyklandet är igång.
Jag saknar endorfinerna ..de är som en drog som man blir pigg av ..de har jag nu alldeles får låg dos av ..så sakta men säkert tänker jag köra igång med att träna igen. Tänker jag …hm ska bege mig till gymmet i veckan och känna hur det känns ..behöver ta ut mig lite ..men det är läskigt ..för bara att gå in i en affär gör mig dizzy. Jag ska ta det easy..jag har ändå haft tur att jag har en god grundkondition..det märker jag då jag cyklar ..blir inte så anfådd som man kunde tro. Så styrkan jag har inom mig ska jag använda nu för att få tillbaka min energi att ta mig till gymmet.
Det tar emot ..men jag tror att om jag kommer igång igen så försvinner mycket av det onda i min kropp.
Jaja det var lite om mitt mående .. jag hittar inte på jag känner ju vad jag känner och jag vet vad jag vet. Alla förändringar försämringar på jobbet gör ju att man mår än sämre..för du kan inget påverka du är som livegen och det som genomförs för att verksamheten kräver det påverkar hela ditt liv. Så illa är det att man ser oss inte som människor längre när man tänker ekonomiskt ..vi ska vara som maskiner utom omdöme och bara göra allt som är beviljat. All mänsklighet har försvunnit på vägen..
Vi blir offrade för att budgetar ska hållas ..de vi vårdar offras oxå då vi stressar förbi och det hela blir en ond cirkel. Vi mår alla dåligt till slut.
Så vart är vi på väg? Vi är på helt fel spår ..hoppas att någon klok person drar i nödbromsen snart för annars spårar vi nog ut hel i detta avlånga vackra RIKA land Sverige.
Ja det var några tankar ur mitt perspektiv sett..är det ingen annan som ser att det Sverige som vi vuxit upp i håller på att luckras upp helt? Våra värderingar och vår välfärd är snart utraderade helt..det skrämmer mig att vi bara kan stå och se på när det sker. Men vad ska man göra?
Jag beger mig ut i naturen ..där finner jag kraft i allt det vackra..där stannar tiden en stund som känns som en sekund..men det kan ha gått timmar när jag vaknar upp till verkligheten igen. Jag blir som uppslukad av alltet..och däri släpper jag alla oroliga tankar och tömmer min oro ..och fyller mig med god energi ..ja det är upplyftande att vistas på vackra platser. Jag blir ett med naturen..kallar det magiska understunder.
Var finner ni er inre kraft..var fyller er med energi att fortsätta med det som ni gör dagligen?
Ha en skön tredje advent!
SES!
En annan fas
Posted on: 4 december, 2019
- I: Aftonbladetblogg | drömmar | kärlek | mamma | Minnen | Semester | sorg | svartvitt | Vardagliga ting | vetenskap
- 4 Comments
Bättringsvägen är lång men nu kan jag ändå märka att jag börjar komma tillbaka igen.. när man är dålig så gör man inte så mycket annat än byter soffhörn då och då för att inte få skavsår i ändan
Åh det är så långtråkigt med långvariga förkylningar..jag har varit helt matt och orkeslös.
Nu har jag kommit in i host-fasen..hostar och hostar och hostar.
Hostattacker from hell…äter starka halstabletter och fiser så fort jag hostar för halstabletterna gör att jag blir fisig..det får jag stå ut med bara för tabletterna hjälper. Problemet är ju när jag hostar då jag är i affären bland folk..då får jag lite diskret gå undan och hoppas att det inte märks. De luktar inte som tur är..pruttarna 🙂
Hur kom jag in på detta ämne ..hahaha ni ser även humorn är tillbaka så då måste jag väl ändå vara på bättringsvägen?
Ok ..var iväg med yngsta dottern idag ..hon skulle hälsa på en kompis på sjukhuset och då gjorde jag lite ärende under tiden. Snart är det jul det har nog inte undgått någon ..så jag åkte till shoppingcentret för att se om jag hittade något att ge bort i julklapp. jag tok köper inte klappar längre. Som ni kanske vet gillar jag inte julens hysteri.
Men idag ville jag finna något åt dottern att ta med över Atlanten till Kalifornien. Hon åker dit nu igen till sin stora kärlek och då vill jag att hon ger föräldrarna och kärleken några klappar.
Det är svårt med presenter till någon man inte känner men jag köpte en köks handduk med svenska motiv och landskapsnamn på. Det blir nog bra med det är ju tanken som räknas. Dottern skickar jag oxå med en liten klapp ..får se vad det blir. Hon kanske läser här inne så jag avslöjar inget.
Jag har ju varit sjukskriven och har därför sämre med pengar denna månad så jag kommer ha lite svårt med att köpa julklappar så jag får rätta mig efter det. Nu tog jag ut mina kvarvarande semester dagar för att slippa förlora för mycket pengar nästa löning. Suck ..det är vad det är hälsan går före ekonomin i detta läget.
Det ordnar sig jag kan ju om jag vill handla lite på mellandagsrean istället det har jag sagt varje år att jag ska köpa klappar då och ge på nyårsafton istället..så får det bli i år då jag jobbar i jul. Genialiskt! eller inte ..för det är nästan än värre i butikerna då rean startar!
När jag hämtar dottern efter sjukhusbesöket ..kommer hennes väninna med ut på stapplande steg svag och blek ..hon har legat nedsövd i 2 veckor av anledningar jag inte tänker skriva här. Nu var hon på bättringsvägen igen ..och vi får hoppas att hon tillfrisknar fort.
Sen möter jag en bekant till ..andra gången på kort tid ..lite konstigt..hon var min mammas kontaktman på demenshemmet så vi känner varandra på det viset. Hon berättar att hon varit och opererat in en port..för hon har bröstcancer. Åh nej vad säger man jag gnäller över en långdragen förkylning…det går ju inte att jämföra. Vi pratar en stund och hon berättar att hon ska få behandling nu 2 ggr i veckan så hon får ingen rolig jul. Hon inser att hon inte kommer orka men så säger hon ..jag kan kanske åka till Ullared på annandagen och köpa julklappar då brukar det inte va så mycket folk ..de vet jag ett år åkte vi på denna dag och det var nästan tomt då de flesta är hemma och firar jul. Så stark gjort att vilja berätta för mig om sin situation..för vi träffas ju inte så ofta längre ..efter att mamma dog. Hon var hoppfull om att bli frisk. Hopp..är bra att ha tappar man hoppet och tron så är det nog svårare att ta sig igenom svårigheter. Jag sa att jag lever i nuet och tar varje dag som den kommer och hon sa likadant för man vet ju aldrig när det tar slut.
Jag tänkte då jag åkte hem att livet är så orättvist!
Sömnlöshet
Posted on: 18 november, 2019
Boven i dramat är stress. En del har svårt att somna andra vaknar mitt i natten och kan inte somna om. Jag har svårt att somna ..kan ligga och vrida mig som en mask och vara dödens trött men se det går bara inte att komma till ro.
Då kommer tankarna ..det börjar mala i skallen och sen är det som förgjort. Det går ej att somna fastän tröttheten är mer än påtagligt. Oron kommer liksom krypande och den vägrar lämna mig ifred.
Hela kroppen kommer i obalans och man hamnar i ett tillstånd där man bara blir tröttare och tröttare. Obalansen stör immunförsvaret som blir svagare och det blir svårare att återhämta sig. Man kan väl säga att det är en vällevnadssjukdom..för kroppen liksom hamna i inflammatoriskt tillstånd så stor risk för övervikt, högt blodtryck,depression, diabetes, magont mm är symptom på långvarig stress.
Detta har jag förstått ett bra tag ..att mina åkommor kan komma sig av den inre stressen jag känner av och som jag har vant mig vid. Alltså vad kan man göra annat än att vänja sig vid smärtan? Den ger ju sig inte av?
Vänjer man sig vis smärta blir smärtsignalerna ett normaltillstånd och till slut så sänder signalerna även om man inte har ont..man kan väl säga att kroppen sänder akutsignaler hela tiden och till slut så blir det kortslutning och kroppen försätter sig själv i ett tillstånd där smärtimpulser sänds i panik för att få bort smärtan. Man kan väl säga att det fellarmar hela tiden och blir kaos/katastrof i systemet.
Det blir en ond cirkel ..man blir inte trodd på när man söker hjälp för diverse symptom för oftast så visar provtagningar på att inget är fel. Så man blir en sveda värk och brännkärring SVBK. Det är oerhört förnedrande för en människa som har ont hela tiden ..för smärtan känner man ju av det är inget man inbillar sig. Man har ont och värktabletter lindrar smärtan.
Så långvarig stress ställer till det och hur ska man då få bort denna bov ..som suger energi och skapar oreda i kroppen?
Min läkare förstår att det är stressen som är orsaken till mina symptom…han gav mig rådet att inte ta på mig för mycket ..och att välja bort vissa sysslor och ha skygglappar på ..för att fokusera på det som är viktigast.
Lättare sagt än gjort för en som är superkänslig för intryck och känslor. För mig blir det som att kapa av en kroppsdel..då jag alltid varit högpresterande och alltid gjort mitt yttersta , mitt bästa i det jag förtar mig.
Mitt beteende måste helt klart ändras ..så jag får jobba på det ..jag vet vad som påverkar mig och jag vet vad jag borde göra.
Sluta vara tjänare ..vara alla till lags och tänka mer på mitt egna välbefinnande.
Jag måste bli mer egoistisk utan att vara egoist.
Det finns ju bara en av mig och varför ska jag inte kunna sätta mig själv i första rummet? Ja det får jag nu klura på!
SES!!
Personligt
Posted on: 17 oktober, 2019
- I: Aftonbladetblogg | Bilder | klokord | längtan | Vardagliga ting | vetenskap
- Kommentera
2 nätter kvar sen kan jag ta helg…ska fira helgen redan på fredag på jobbet med en räkmacka. Absolut vi jobbar så många helgpass att man kan få fira helg på jobbet sover ju halva lördagen så helgen blir ganska kort om man ser till vakentimmar på rätt sida dygnet.
Vilket nu är rätt sida av dygnet ..snart är rätt sida fel sida ..jobbar ju fler nattpass nu och det känns ibland som det ingen ide är att vända dygnet åt rätt håll för nästa dygn ska det vändas igen.
Det är den bistra verkligheten av det som nu sker på många arbetsplatser. Återhämtningen blir kortare och kortare och vad gör det med människorna? Jo vi alla blir tröttare utmattade och lite förryckta i tid..även de som jobbar dagtid får samma symptom..då de ska jobba 1 timme längre då de jobbar kväll.
Det är känsligt men våra dygn förskjuts..vi har ju under många år haft ett kontinuerligt arbetsschema och kropparna ställer in sig efter ett visst mönster år efter år kör man i samma spår. Så vid små förändringar reagerar kroppen direkt på avvikelsen i mönstret.
Vid för stora ändringar blir avvikelsen större och visst man reagerar individuellt men alla reagerar när detta sker på olika vis. Man blir sömnrubbad och därutav blir man såklart tröttare…det tar tid att ställa om och det tar olika tid för oss alla som genomgår detta beroende på att vi är olika som personer. Det är glasklart att det är så.
Vi är stöpta i olika formar och hur vi reagerar är därför så individuellt.
Det är intressant att få följa när ett nytt mönster bildas.. se hur gruppen formar sig utefter dessa nya förutsättningar eller så formar det sig självt i ett helt annat mönster för att kunna anpassa sig utefter det nya som sker. Mönstret kan bli ett helt annat än det var tänkt från början ..om man inte blivit involverad från början så kan utgången bli något helt annat om ni förstår hur jag menar.
Att implementera hela gruppen är A och O..att få med sig åtminstone några gärna mer än hälften gör det lättare att införa nytt. För nästan alla vill veta vad som är på gång i organisationen man jobbar i.
Inga konstigheter alls.
Att bli helt åtsidosatt och överkörd är inget bra det förstår nog alla. Ingen går obemärkt förbi en så kränkande behandling.
Kränkt kan man bli på olika sätt det är oxå individuellt hur man reagerar på kränkningar ..ingen kan säga att din känsla inte stämmer det är en kränkning i kränkningen en dubbel kränkning.
Man är ju olika så varför tror man att vi ska kunna reagera och vara precis likadana? Det är en omöjlighet. Vi är olika och måste få vara det olikheter kan komplettera varandra och på så sätt kan situationer bli kompletta.
Våra förmågor och egenheter måste få glänsa och skina som de stjärnor vi är. Det är jätteviktigt att vi gör det som är bäst för oss själva och inte det som är bäst för andra.
Om självbevarelse driften i varje människa fick bestämma lite mer skulle vi alla bli starkare och kunna ge mer av sig själva för att grunden vi står på är stadigare.
Så vad vill jag nu säga med detta …jo lyft upp dig själv och andra människor istället för att trycka ner och kränka.
Over and out!
Torsdagstankar
Posted on: 10 oktober, 2019
Möte 3 dagar i rad. Extrainsatt fackmöte i tisdags, kommunhälsan igår onsdag och idag APK. Alla mina 3 lediga dagar har jag ägnat åt gå på möten..så kan det gå. Är ändå glad att det inte inföll under jobbnätter.
Jag som jobbat natt i många år känner att snart har jag fått nog..de försämrar våra arbetsvillkor sakta men säkert. Sista förändringen var totalt förkastlig detta med heltidsmått åt alla och hälsoscheman som absolut inte är hälsosamt gör att man tappat sugen helt då vi inte får återhämtning som innan. Varför ska de sprida ut våra arbetspass jämnare över schemaperioden? Varför tror de att vi ingen återhämtning behöver och varför tror de att schemat är bättre för hälsan med fler arbetspass? Vi ska dessutom jobba en kväll och har man otur som jag så får man den kvällen efter 2 eller 3 nattpass..så man kan väl bara konstatera att de infört delade turer även för natten..då vi jobbar natt och sen bara har 9 tim dygnsvila och ska gå till jobbet kl 16 00 igen. Ja ni fattar säkert att det blir ett väldigt konstigt dygn att vaka ut efter natt och sen gå och jobba ett 6 tim kvällspass på det. Jag har frågat min arbetsgivare hur jag ska kunna hinna äta middag den dagen? inget svar fått …jag sover kanske till 14-14:30 om jag nu kan sova då jag vet att jag måste iväg till jobbet igen på em.
För mig är det en omöjlighet och helt orimligt ..men så har ju dagen det efter sitt kvällspass till 22-00 att de ska vara på plats igen kl 07 -eller 07:30. Ingen dygnsvila där heller.
Ni som har följt med lite i tv och media har säkert sett att det varit ett stort uppror bland oss undersköterskor och vi lämnade in namnlistor med 14 000 underskrifter emot dessa försämrade arbetsvillkor som de nu ändå inför. 2021 har man på sig till att ändra om villkoren ..men på vissa ställen ändras det snabbare ..varför vet jag inte för det vore ju bättre att ta så stora förändringar stegvis och pröva sig fram lite hur schemat blir bäst för alla.
Vi som redan fått nya schemat får gå på det nu så ”Gör om gör rätt” existerar inte inom äldreomsorgen. Man kan alltså inte backa bandet ..vi ställde oss frågande till detta på mötet att vi skulle behöva gå på skit scheman medans man tänker om och tänker till en extra gång över vilka konsekvenser det får i verkligheten. Vi kommer tex få väldigt svårt att få ihop privatlivet med familj och fritid.
Min kollega säger att fritid har blivit en bisyssla och det får man ju inta ha som kommunanställd.
Ja ska säga att man orkar inte ens vara ledig längre jag orkar/hinner inte göra saker som ger mig återhämtning utan jag bara vilar mig mellan passen. Träning prioriterar jag ändå för det håller mig igång och jag behöver konditionen då jag jobbar natt. Tänk er in i att ni inte kan planera längre fram än 5 v i taget och att schemat ändå kan ändras under perioden pga att vi ska täcka varandras frånvaro. Så vi ska kolla varje dag/natt då vi kommer till jobbet i schemasystemet hur schemat ser ut???? Vi har alltså inget fast schema längre ..varje 5v period kan se helt olika ut..och semester och komp måste sökas minst 3 v i förväg. Hur i hela friden ska man veta när man ska söka semester när man inget schema har? Så klart att det är till arbetsgivarens fördel de har numera full kontroll över oss.
Jag/vi kan alltså inte planera in tex familjehögtider..om jag ska fira jul och nyår utan det får jag veta ca 2 veckor innan ny schemaperiod.
De vill locka nya unga människor till vården då ska man göra yrket attraktivt inte försämra yrket som de gör nu. Jag lovar att ingen ungdom vill jobba under dessa slavscheman. Alla vill heller inte jobba 100% en av dem är jag ..jag jobbar 90%.
Det är ett tungt yrke både fysiskt och psykiskt. Jag vill hålla till 67 eller 68 år som vi nu förväntas vara arbetsföra.
Tycker att de borde lyssna mer till professionen, vi som jobba och håller verksamheten igång. Vi vet bäst hur bemanningen bör vara. Men det handlar ju helt klart inte om att göra det så hälsosamt som möjligt för oss anställda …nej nej det är ekonomi och budgetar som styr allt.
Tänk att de bemannar efter ett datasystem och någon hos oss i dagpersonalen får 2,5 tim pass på morgonen..det är riktigt det är dagens sanning arbetsgivaren tycker att det är ok..Det är helt förkastligt i mina ögon ..inte ens lönt att åka de 3 milen fram och åter för att jobba ett så kort pass.
Nog om detta …men som ni förstår så är dessa ändringar på arbetsplatser runt om i hela Sverige något som upprör oss oerhört ..vi är arga och riktigt förbannade men även ledsna över tillväga gångsättet arbetsgivaren kör över oss på. Delaktighet finns inte..vi fick samma vecka fick vi sen läsa att tyvärr inga av önskemålen går att genomföra för tillfället. Tacka sjutton för att vi inte är glada över den påhittade delaktigheten vi ges möjlighet till.
Jag säger bara GIV MIG STYRKA!
Jag lever för att leva livet och ha det gott…livet är att kunna känna sig fri att göra saker som ger en kraft och energi. Då jag är ledig vill jag ens inte gå efter klockan då styr min inre klocka och jag behöver sällan passa någon tid.
Jag lever då mer i nuet inte två steg framåt utan planerar mer spontant vad jag känner för just då, här och nu. Visst vissa saker måste man väl planera in och viss framförhållning bör man ha ..men när jag är ledig är jag ledig.
Jag tar sovmorgon varje dag vaknar när jag är utvilad, jag har ju inga småbarn längre så jag kan ta dagen som den kommer.
Allt har sin tid ..det finns en tid för allt som sker under himlen.
Sannerligen, så sann sanning …var sak har sin tid sin betydelse beroende på var man är i livet.
SES!
Stressprofil
Posted on: 9 oktober, 2019
Jag har gjort en stressprofil på kommunhälsan och ska i detta nu gå igenom den med min chef tillsammans med beteendevetaren och en facklig representant.
Valde att ha med facket eftersom samtalet sist med arbetsgivaren blev obehagligt.. så illa är det så ordförande följer nu med och stöttar mig.
Hade dessutom extrainkallat fackmöte igår där arbetsgivaren var med för första gången. Nu fick de fejsa all uppdämd ilska som vi personal har haft inom oss i över ett år.
Vi är människor och vi har liv att leva utanför arbetsdörren.
Som det är nu har vi hamnat lite i livegenhet!
Over and out!
SES!
