Min nya lilla vrå

Posts Tagged ‘träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse

Ett träningspass denna veckan blir det..inte mer..förra veckan tränade jag inget..men nästa vecka ska jag nog kunna träna på som vanligt igen. Jag har ju semester och har tagit det lite lugnare med träningen eftersom passen är färre än de brukar på gymmets sommarschema.

Jag rör på mig en hel del ändå..promenerar dit jag ska istället för att ta bilen oftast beger jag mig av till fots  i alla fall, om det nu inte ösregnar..då kan jag ta bilen..eller så väljer jag ett annat tillfälle och väntar in bättre väder. Man kan ju  gå ut mellan skurarna 🙂

Idag ska bilen ut en sväng ändå..vi ska växla in lite  Euro åt dottern som åker imorgon …vill ha det gjort ..inte behöva stressa med det i sista sekund..men vi får se när hon vaknar..hon är en riktig sjusovare..annat är det med mig..jag vaknar som en klocka varje morgon redan vid 5 ..men går inte upp före 7 för det vägrar jag bara..så jag ligger och blundar, slumrar om och drar mig i det längsta innan jag masar mig upp och sätter på kaffet.

Igår hade vi filmkväll här såg äntligen Eclipse..film nr 3 i The Twighligt saga..i denna film gör Bella det slutgiltiga valet..mellan att leva vidare eller att leva för evigt…så nu återstår bara de 2 sista delarna av film 4  Breaking dawn.

DSC_0104

Jag har ingen särskild träningsvärk idag även om jag körde lite hårdare än vanligt på spinningen igår..så nästa gång får jag ge ännu lite till…ännu mer vikt i samma tempo. Då jag cirkeltränar utmanar jag mig redan och har bytt till tyngre hantlar..lite måste man ju pressa sig ..om man vill nå  bättre resultat.

Nu blir det till att ta hand om tvätten som tvättades igår..det som inte hann torka ska strykas och hängas in eller packas ner i dotterns resväska…

Så fortsätter jag roa mig då jag har semester.

SES!


juli 2017
M T O T F L S
« Jun    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  

Arkiv

Kategorier

Allena ensam semester trivs mask tankar barnbarn barnbarn barn barn barnbarn rödlök fika jordgubbar saft tvätt packning Mallis Rhodos berget blommor spinning promenad hemmakväll böcker film tvättrace rhodos Mallis blå anemon bär jordgubbar bigarråer hallon semlor vit choklad krusbär rödavinbär trädgård balkong tomater bärkräm havregrynsgröt regn räkningar mamma egentid förhållanden carpe diem funderingar semester kaffe sol promenad hästar zlatan delaktig sammanhang dörrar vägar digital fotoram bilder födelsedagspresent 2012 nu grönskar det efterlyst gofika solnedgång barnbarn flagga bröllop diadem tiara barnbarn sovmorgon Fototriss 208 Hårt svårt börja om Fototriss 209 gemenskap fototriss 225 M frestelser begär karaktär frukost kalas lördag funderar födelsedag fira årsräkning retrougn ambrosia sabrina lönekuvär spargris kontantlös fågelskrämmor A frukost tvätt kråka blomlåda sola födelsedagskalas glass glass salt lakrits chutney surt allsång skansen sommar regn Mallis helg jobb svacka roligt tråkigt hälsa sjukdom diagnos symtom bot vetenskap synsätt välbifinnande hippokrates helheten läkare specialister medkänsla vinterkräksjuka is mjölk träning Mallis vin fest party jobb möte skor prokastinera brev mamma promenad danspass boxning lejonet arbetsprov jordgubbar kalas flädersaft drinkar bubblor maräng mascarponegrädde gla kolfilter torkarblad mat kylskåp toscakaka hollywood Beverly Hill lejonet brumbrum lycka pengar välbehag framgång rik fattig mamma mamma blommor prästkragar lupiner rödklöver kyrkogården paraply regn åska Mallorca halsont grabbarna grus palma nova mamma rullstol möte behov egentid semester kick off midsommar mat överflöd salta grodor sommarhagarna promenad musik balans lagom light extrovert introvert känslighet energi musik Lana del Rey musik P1 sommarpratare Maja Ivarsson nationaldagen ullared barnbarn mamma rabarber och jordgubbspaj vaniljsås solsken promenad natt görtrött grannar kaffe sommarpratare nätter fokus häl dottern söndag paket Justin Bierbermonster high pengar tårta student ekonomi kaffe spinning ryggpass solsken bikini picklad rödlök rabarberchutney james bond tid för hämnd playa Rhodos frappe seg cortison silver god man årsräkning kopior gröt räkningar pappa mamma semester semester turkiet Rhodos Mallis midsommarafton tvätt semla keso hallon yoggi pizza jobbmöte träning mål vikt kilo fläsk sjuk feber halsont ingefära te honung födelsedag tårta blommor mamma sjuk kaffe koffein smitta kräk hosta halsont beroende karensdag kompledigt kurera valnötter äpple Lena Andersson sol bad sommar tingeling barnbarn leverpastej gurka havregrynsgröt äventyr sol himmel räkningar molnen skingrade nudlar nyttigt halsont hes tvättrace sol promenad mamma vård digital fotoram bibblan träning maska tidsbrist personal sol sovmorgon vaken natt sommar semester fantasier natur vik båt sjöbris hamn ankare sorg spinnaker segel vind HSP berg och dalbana specialbegåvning spinning polis bråk skrik borrande tak hål sova student 2013 student tårar respekt fixat sårad ledsen känslor ytan swedish Hose Maffia sylt saft konserveringsmedel minne glömska tankar drömmar sömn drömmar curling plan flygfärdig kärlek omsorg lycklig verklighet val möjligheter teflonpanna glad bara en bild telefonsamtal mamma tema utmaning fantasi trögtänkt nasonex kaffe promenad minusgrader Tro hopp bakslag lejon träning hantlar vikt spinning euro sjusovare klocka Eclipse Tvättstuga spysjukan semesgter jobbmöte k-special tvätt svett nys popcorn film utsövd dammsugare kaffebryggare ensam sällskap varg älg rådjur hästar får ronja birk natur fotosafari usb minne nikon minolta zlatan midsommarafton jordubbar vit choklad ösregn änder ostbågemössa mys fredag sol