Mörbultad

Posted by: Tant Otto on: 17 november, 2014

• In: Aftonbladetblogg | Barnbarnen | Bilder | Oförglömmliga händelser | träning | Vardagliga ting
• 8 Comments

Ja det är nog det minsta man kan säga efter lördagens fall i trappan…hua där klarade jag mig undan större skador ändå …även om mitt fall vart hårt och överrumplade mig helt..olyckor förvarnar precis inte så helt plötsligt låg jag där i trappen och ojjade mig. Jag blev livrädd och skakis men reste mig ganska snabbt upp ..kollade kameran och linkade hemåt. Jisses då jag som trampade så försiktigt i trappstegen för de var hala det kände jag..men just där jag föll har de lagat trappstegen med en regel så foten lutar lite framåt..de trappstegen vet jag väl att de finns där men just i lördags var jag inte helt koncentrerad då jag precis tagit ett kort med kameran ..kameran ja den brukar jag alltid ha runt halsen men icke denna dag så den tappade jag taget om i fallet och den studsade nerför flera meter lika hårt som jag om inte hårdare för objektivet knäcktes till…oturligt men ändå tur att kameran fungerar.

Här är trappen ..den slemmigt hala.

 

En olycka händer så lätt det har jag nu erfarit ..väldigt lätt och hastigt så man knappt hinner blinka..åh så hårt man faller sen …men det är ju inte konstigt man gör då benen slås undan på en.

Jag som är så försiktig ändå allt sedan jag trillade av hästen min och skadade både höft och axel…nu fick den skadade höften sig en rejäl smäll igen…aktern och även ryggen. Där kan jag meddela att jag har värsta blåmärket nu och är rejält öm..tur att jag inget bröt.

Hualigen då..har haft svårt att sova och har knappt kunnat vända mig om  så dåligt har jag sovit..även denna natt som jag behövde sömnen..eftersom jag är uppe tidigt och ska iväg på utbildning med jobbet..Salutogent förhållningssätt ska vi drillas i…jag som pluggat nyligen får lite repetiton ..i hur man ska bevarar det friska hos sjuka och äldre personer som vi ska ge omvårdnad och omsorg. Intressant..men självklarheter egentligen..att man ska göra det man kan för att behålla sina  funktioner så länge som möjligt.

8:00 börjar det och håller på några timmar…så jag hoppas att det är intressant så jag slipper sitta och gäspa…för trött klev jag ur sängen denna morgon. Det är så typiskt att jag sover illa då jag vet att jag måste upp tidigt och vara allert för att hänga med och ta in information.

Jag får härda ut några timmar så är jag snart hemma igen.

Inom de närmsta dagarna ska jag vara fastande och gå och ta prover på labbet…hade lite högt kolesterol värde …så jag ska utredas..har inte varit mig själv riktigt på senaste …varit lite anfådd och trött..

Kanske är det värdets fel…har läst på lite och det behöver inte vara kostens fel ..utan det finns andra orsaker som kan påverka värdet..så prover ska tas..så  vet man hur man ska gå vidare och vad man har att rätta sig efter.

Hm..det är mycket nu…nu ska jag ta hand om min ömma kropp och vara än försiktigare  då jag är ute och vandrar. Jag är ju långledig och kan ta det lugnt…men det är väl ta me sjutton otur ..då jag tänkt hålla igång med träningen  nu när jag har tiden ..så får jag hålla igen lite..ska ändå försöka spinna för att hålla kroppen mjuk..så den inte stelnar till helt då jag är lite mörbultad..lite måste jag ju röra mig så spinning blir nog bra.

Promenera kan jag oxå ..här är barnbarnet i lördags så vi var ute i skogen och fotograferade till trissen..han ville över turistbron det ville inte jag för jag får svindel och går inte över den om det inte är nödvändigt..

Åh trätrapporna undviker jag med all säkerhet.

SES!

 

Etiketter: öm mörbultad blåmärke kolesterol prov Salutogent förhållningssätt