Archive for oktober 2014
Fredag igen
Posted 31 oktober, 2014
on:- In: Aftonbladetblogg | Bilder | kärlek | klokord | mamma | Oförglömmliga händelser | sorg | träning
- Kommentera
Oj va snabbt min ledighet var över…ska jobba helgen igen…hinner inget känns det som då jag är ledig…men jag behöver inget göra då jag är ledig annat än att återhämta mig så det är lugnt. Fast det är svårt att inget göra för hur man än gör så gör man ju något i alla fall.
Tvättat har jag gjort men inte tagit hand om det som ska strykas så det skjuter jag mot framtiden och gör en annan gång …så tvätten för hänga på ställningen i vardagsrummet som nu är för vara även torkrum..träningslokal och tv hörna i ett 🙂 vi utnyttjar varenda liten kvadratcentimeter i denna lilla vrå och det är väl bara bra man behöver ju inte större an man får rum…men visst är det trångt om härligheten ..när man är van vid dubbelt så stort. Jag behöver mer förvaringsutrymme…för alla mina saker är inte här ännu…så jag inser att jag måste rensa än mer i mina kära ägodelar.
Suck…tänk va grejer man samlar på sig genom åren och bara för att man har utrymme så trycker man in än mer i varje liten vrå. Det är som handväskan min ju större jag har ju mer har jag i den ..så nu har jag en liten liten handväska där bara plånboken ryms…ojjar mig ibland över att den är så liten …men jag behöver inte gräva i den för att hitta plånboken min så den får hänga med ett tag till.
Jag har sagt det förr att man blir inte lyckligare för att man har en massa ägodelar…ägodelar och status kan tynga ner en själsligt…jag säger kanske så för att peppa mig själv lite eftersom jag inte har råd med en massa saker…men jag är numera mer nöjd med det jag har och kan glädjas och känna tacksamhet då jag kan köpa mig något som jag vill ha …efter månader av gnetande och sparande. Nu tänker jag mer efter innan jag köper på mig något..om jag verkligen är i behov av det jag köper…och tänker att har jag klarat mig utan denna grejen så länge så kanske jag inte behöver äga just en sån…så är det med microugnen …den trodde jag att jag inte kunde klara mig utan …men se det gör jag- Den brann ju upp som sagt och hamnade i microugns-himlen …sen har jag inte skaffat mig någon micro och har faktiskt inte saknat den så mycket som jag trodde jag skulle göra…visst är det smidigt att värma mat i …visst är det…men den tog mest bara plats där på bänken. När jag tänker efter så saknar jag den inte alls numera så jag tänker inte köpa mig någon ny…och jag klarar mig fint utan halvfabrikatet som ska värmas i micron som jag tidigare inhandlade för att jag inte tyckte mig ha tid med långkok..så i slutänden tror jag att jag äter nyttigare utan micron. Så kan det gå!!
Tror heller inte att det är nyttigt att värma mat i microvågor ..va tror ni?
Igår var jag hos mamma en stund …solen sken så jag tyckte det passade bra med en långpromenad. Jag som tänkt gå dit idag ändrade eftersom jag numera har utrymme för ändringar…det hade jag inte förr om åren då min agenda var fulltecknad …hujedamig …så vill jag inte ha det igen. Nu finns det plats för improvisation i mitt liv…och jag känner frihet att göra lite som jag vill ..det är sundare än att vara uppbokad dygnet runt…
Igår gick mamma och jag ner till kyrkogården och gjorde fint på graven…tände ljus tillsammans för att hedra alla våra nära och kära…mamma kan snart inte följa med dit för då snön kommer kan rullstolen hennes inte ta sig fram på gångarna …så det var en bra dag att gå dit på…
Jag kan nog säga att mitt liv blivit mer harmoniskt och fridfullt …även om jag ibland kan ha lite för mycket tid för eftertanke så är det bättre än då jag knappt hann tänka alls …utan bara körde på i ett rasande tempo.
Nu har jag tid att leva och uppleva livet på ett annat sätt …tempot är inte så högt längre så jag hinner se allt som finns runt om kring mig…
Min pappas död fick mig att tänka till och om..att ta till vara på tiden bättre …bättre att ställa sig frågan -Vad vill jag med mitt liv?…mitt i livet ..då man har tid kvar att ändra på sitt liv…då slipper man senare i livet förhålla sig till hur det blev utan att kunna ändra på något för att inte tid eller ork finnes.
”Livet är inte dagar som passerar …det är dagarna du minns”
Nu är det dax för ett spinningpass..
SES!
Onsdagstankar
Posted 29 oktober, 2014
on:- In: Aftonbladetblogg | Hästarna | kärlek | sorg | svammel | träning | Vardagliga ting
- Kommentera
Vaknar precis då jag ska denna onsdag…tvättstugedagonsdag….hade helt glömt av att det var tvätt idag…kom på det inatt som tur var…så idag är jag dubbelbokad 🙂 Yeah!!!!!…hinner ändå putta in tvätt i maskinerna innan det är dax att åka till gymmet och spinna…för spinna ska jag denna onsdag för det har jag bestämt. Hinner säkert tvätta byken ändå….
Va hände igår då? Nja inget speciellt..bara att jag inte fick sova så länge jag hade velat för ett nattmöte var inklämt mellan två nätter,,,hann inte äta middag ..så vi kollegan och jag köpte varsin kebabrulle som vi åt ljummen precis innan vi gick på passet..hade behövt vila middag efter att ha pressat i mig den men se det hanns inte utan det var bara att köra på direkt…blev bara så in i attan törstig så det behövdes bäljas vatten…isvatten drack jag för att släcka törsten min. Natten flöt på i rasande fart så vi hann knappt tänka på att vi varit där sedan kl 18:00…vips så vart natten över och vi var på väg hem för att sova lite.
Nu sitter jag här igen i soffhörnan min och äter havregrynsgröten den goda ..och förbereder mig för ett intensivt kvällspass av varierande sort…spinningen är bara uppvärmningen inför allt spring upp och ner i tvättstugan..så denna dagen har jag heller inga sysselsättningsproblem…och jag hoppas att jag kan somna gott senare ikväll då all tvätt är hängd på tork…för imorgon är det tänkt att jag ska gå upp i någorlunda vetig tid för att hinna med det jag tänkt mig…
Ska ner till kyrkogården med blommorna jag köpt och fixa fint där inför helgen..då jobbar jag igen så jag hinner inte dit då…kanske en stund innan jobbet för att se på det fantastiska ljushavet till alla våra dödas ära …
Jag tänder ljus där då och då och tänker ofta på de nära och kära man saknar här på jorden…även min häst går mina tankar till…han som betydde så mycket för mig då jag hade det som värst i livet..han som hjälpte mig igenom utbrändhetens träsk…han som tröstade mig mest då ingen annan kunde och förstod att jag behövde stöttas. Som jag gjorde mitt yttersta för att rädda kvar i livet då han blev utdömd och dömd till döden av veterinären som oxå gav honom en chans ändå till bättring men inte kunde bota det onda med behandlingar som hjälpte föga men vi gjorde ändå allt vi kunde…det var han värd ..min pälskling Chiccco..
Ja denna helg blir ljus fast det är mörkt…mer ljus och värme behövs på denna kalla hårda jord..fast det är inte alltid mörker i mitt sinne ..bara då jag får tid till eftertanke kan det mörka komma upp till ytan …så jag tänker inte så mycket på det som varit utan försöker blicka framåt och vara här och nu istället..njuta av det som är och finns nu…
Tror att jag tar på mig uppgifter för att hålla mörkret ifrån mig …för är jag sysselsatt så har jag annat att tänka på ..det kan ibland bli så att jag trycker undan saker för att de är jobbiga ..därför kommer de över mig då jag minst anar det..för inte kan man gömma undan känslor hur länge som helst ..förr eller senare svämmar det över och man måste ändå ta tag i dem ..så jag jobbar på att inte gömma undan dem i mitt inre …inser att det inte hjälper att täcka över dem för att slippa undan dem…
Det är inte enkelt …men för mig funkar det ändå att hålla mig sysselsatt hela tiden…önskar att jag inte behövde tänka så mycket som jag gör…det verkar vara enklare att bara kunna skaka av sig obehagligheterna som vissa har förmåga att kunna..lätt som en plätt. Fast de kanske inte har det så lätt de heller…en del är så hårda och känslokalla …visar ingen direkt medkänsla och empati…ej heller verkar de ha ånger i sin kropp ..förstår mig inte på dem …så kanske är jag för känslig…för känslig och mottaglig för andras vibbar..då jag kan läsa av och se sambanden i det som sker…det är så så enkelt så det blir svårt att förklara …så jag låter bli…men det blir mycket att bära på som tynger ner så jag fattar att jag ibland faller ner i mörkret.
Det behöver jag för att återhämta mig från alla intryck som jag inte kan stänga av..jag behöver mörkret för att åter se det ljusa…inget utesluter det andra och jag blir inte hel om det ena saknas …
Det var lite onsdagstankar …här inne kan jag släppa ut lite tankar så att det slipper bli överfullt och svämma över..bildskärmsterapi kallar jag det då jag skriver av mig lite ..att sätta ord på tankar är för mig som terapi ..att skriva ner ord är lättare än att säga dem högt …jag har mycket mycket lättare för att skriva av mig än att prata av mig…sån är jag …
Så där ja nu är jag redo för kvällens prövningar…jag spinner snart loss på gymmet men först ska tvättmaskinerna fyllas och sättas igång ..så jag släpper alla jobbiga tankar och fyller på med en massa positiv energi …så fortsätter jag som vanligt för jag kan inget annat göra…jag tankar nya tankar!!
SES!
Stallkatten Billie Boy på språng…nog är det liv och rörelse i denna bild…
Billie Boy är en svartvit ganska så loj stallkatt inte så ofta man såg honom skutta runt..inte heller hann han fånga några möss..så som man vill att stallkatter ska..
Han ligger mest och latar sig på höskullen ..orkar inte ens gå ut för att kissa..så han gör sina behov i höet då och då..suck…så mycket hö går till spillo…för inte kan man ge det till hästarna så mycket hö ligger det på gödselstacken.
Här finner ni fler bilder i färg och svartvitt
http://sondagstema.asbergphoto.se/sondagstema-i-farg-svartvitt-5-liv-och-rorelse-2/
Fototriss 278 Tävlingstema Djup
Posted 26 oktober, 2014
on:- In: Aftonbladetblogg | Bilder | Fototriss | Hästarna
- 10 Comments
Denna söndag är det tävling ..
VINSTERNA
Tre presentkort från Coolstuff går till de tre finalister som får flest röster i omröstningen.
1:a pris Presentkort värde 1 200 kr
2:a pris Presentkort värde 500 kr
3:e pris Presentkort värde 300 kr
Ev vinstskatt betalas av vinnarna.
Åh en 5 kg burk med Nutella att ha med på Halloween partyt och bjuda alla mina barnbarn på chokladfest…de älskar chokladmackor ..de små skulle svimma om de fick en 5 kg burk ..sen skulle de ha värsta sockerruset och det är ju bra då man då man ska hålla sig vaken 🙂
http://www.coolstuff.se/Nutella-Magnumburk
Temat är djup …så jag letar bilder med djup i …denna gröna tub finns i min lilla stad..
Här vet jag att många klättrat och balanserat fast man inte får ..ett bus-sträck som kan ta en ände med förskräckelse om det vill sig illa..
Hjulspåren gör att bilden får mer djup …spåren inbjuder till en lång härlig galopp ..
Maskrosen i nästa bild är skarp ..skärpedjupet ligger nära och allt bakom blir suddigt ..vår ponny Zlatan ses som en skuggfigur.. med stor bländaröppning frigör man delar av motivet ..och gör dem skarpare än bakgrunden. Skärpedjupet i bilden är avgörande för hur bilden ska se ut…använder man macro-ringar kan man komma nära nära motivet…och förstora det ..då är skärpedjupet kort.
Att fotografera är roligt och jag tycker att det är en konst att kunna fotografera …att avbilda verkligheten och komponera bilder är verkligen en konst..att få till harmonisk proportioner det så kallade Gyllene snittet …förhållandet mellan olika delar av en form…1,618 ..talet PI…är ett väldigt speciellt förhållande som återkommer överallt både i konsten och i naturen.
Ja så här blev min tävlingstriss..fler djupa trissar finner ni här…
http://fototriss.blogspot.se/2014/10/tavling-i-fototriss.html
I färg och svartvitt Speglingar
Posted 21 oktober, 2014
on:- In: Aftonbladetblogg | Bilder | kärlek | söndagstema färg svartvitt | sorg
- 2 Comments
Temat är speglingar…återsken ..avbild ..noggrann återgivning..reflex..
Hm jag letar bilder i mitt arkiv och hittar en bild från 2008…som får ge återsken av en tid som flytt…en tid då jag var med min sambo en man som jag trodde att jag skulle leva och åldras med…
Bilden speglar vårat förhållande…det sprakade och blixtrade …då jag tittar på bilden känner jag av känslostormarna …har inte tänkt på innan att det är han som håller i tomteblosset ..och har inte heller lagt märke till cigaretten i handen förr…konstigt ..så det är mitt x som håller i blosset.
Man kan säga att vi levde ett färgrikt liv tillsammans ..som ibland blev svartvitt då det stormade…
Tänka att en bild kan säga en så mycket då så många år gått sen den togs…det häftiga är ju att jag fick med tavlorna bakom på James Dean, Elvis och Marilyn Monroe..bilden speglar även ikonerna och de lever kvar fast det är länge sedan de försvann från jordelivet.
Så nog kan en bild säga mer än tusen ord….
Här kan ni se fler Tolkningar på I färg och svartvitt…
http://sondagstema.asbergphoto.se/sondagstema-i-farg-svartvitt-4-spegling-2/
Tillfälligt avbrott
Posted 20 oktober, 2014
on:Snart är det över…denna jobbiga jobbvecka…vakat ut idag efter 3 nätter och haft tvättstugerace till alldeles nyss och så tre nätter på raken igen med början i morgon.
Fast jag har ju själv valt det så jag är inställd på att bara jobba ..och längtar tills jag är ledig …hela helgen.’
Det tråkiga är att jag inte hinner träna…det finns varken tid eller ork att gymma…så om jag inte är för trött imorgon tänker jag jogga en runda …jag behöver både luft och ljus så uteaktivitet blir det definitivt imorgon…
Mamma hinner jag inte besöka förrens i helgen …men det vet hon om…så i helgen blir det promenad om det är promenadväder förstås…annars tar vi kanske en fika på rummet hennes …det viktiga är att vi har tid att träffas ..personalen har dessutom lovat att ut henne i friska luften då de vet att jag jobbar mycket nu några veckor…så blir det emellanåt att jag inte kan besöka henne ..och då är det skönt att veta att hon ändå kommer ut.
Jag hinner ju knappt vara ute själv då jag jobbar extra nätter..så det är tur att jag promenerar till jobbet…bilen den får stå i garaget mestadels…för varför ska jag ta den den korta bit som det är till arbetsplatsen…så lite vardagsmotion är det enda jag får dessa dagar..bättre än inget.
Jag är ganska så tom på inspiration det märks på detta inlägg…jag skriver inget speciellt för inget speciellt har hänt..just så här har jag det då jag jobbar mycket…så jag ska inte skriva mycket mer för det finns inget särskilt mer att skriva om för tillfället.
Så det blir tillfälligt avbrott här ifrån mig i min lilla vrå!
SES!
Hemma igen!
Posted 17 oktober, 2014
on:- In: Aftonbladetblogg | Bilder | Boktips | bra dagar | drömmar | Oförglömmliga händelser | vetenskap
- 4 Comments
Efter en mycket givande heldag i Göteborg med jobbet…mer givande än tröttande fast jag är trött idag …kom hem vid halv ett i natt …fick en välbehövlig natt promenad hem efter att ha suttit mestadels stilla hela dagen så vart det skönt med en rask promenad hemåt mitt i natta. Kunde dock inte somna direkt då jag kom hem så jag gick inte och la mig förrens vid 02 :00 i natt..tog en välbehövlig sovmorgon till elva denna morgon…skönt!
Igår gick jag ju upp vid 05:00 för att hinna ta det i min egna takt och göra mig i ordning inför avresan vid 07:00. Inte konstigt att man vart trött då man kom hem ..efter en intensiv dag på studiebesök på äldreboendet Tre stiftelser i GBG
WOW ..vilket fantastiskt boende ..Ängsgårdsbackens ligger precis vis Sahlgrenska sjukhuset ..nära Slottsskogen på Medicinarberget och drivs av Stiftelsen Göteborgs sjukhem. Tre fristående det gamla sjukhemmet och två nybyggda hus med en fantastisk innergård där de skapat en vacker trädgård med planteringar och även har ett hönshus med hönor…fast de var på vintersemester nu på en gård nära GBG.
I den pampigt huvudbyggnaden finns gemensamhetsutrymmen, restaurangen, frisör, fotvård och stora lokaler som kan användas till konferensverksamhet…där var vi och fick höra på ett föredrag av bla Monica Berglund.. en enhetschef och en chef för kulturen. Om hur de gör för att deras boende ska få en så bra upplevelse som möjligt då de flyttar in på ett av deras boenden…om hur de lyckats med sitt omfattande förändringsarbete och hur det påverkat allt från rutiner till organisationen och personalgrupper.
Allt görs för att de äldre ska ges möjligheter till en meningsfull tillvaro den sista tiden i livet. De har ett salutogent förhållningsätt där man fokuserar och vill bevara det som är friskt hos människan …för att uppnå KASAM ..en känsla av sammanhang och mening som bygger på tre centrala beståndsdelar ..hanterbarhet ,begriplighet och meningsfullhet, som tillsammans gör oss människor motståndskraftiga mot stress. Ju högre Kasam man har ju bättre kan man må oavsätt vad man har för sjukdomar och åkommor..så just därför är det viktigt att ha möjlighet att ha en meningsfylld vardag och det gäller oss alla ..och det är kanske en självklarhet för oss som är någorlunda friska att vi har mening med våra liv. Det kan vara svårare då man blir äldre att finna denna mening då man känner att livet inte längre är så självklart …då kroppen inte längre fungerar som man vill och man inte längre kan göra samma saker för man har varken ork eller lust att fortsätta …då är det viktigt att vi som jobbar med dessa människor har ett förhållningssätt som bygger på förtroende och samarbetsförmåga så att vi möter dem där de är..
Att kunna se varje människas behov att se att de är unika och att varje människa har talanger som man kan ta till vara på…är inte alltid så enkelt ..
Föredraget var mycket inspirerande och givande ..och vi kan säkert ta med oss mycket att bygga vidare på ..på vår arbetsplats..det går alltid att förbättra även om man kan tycka att det är bra, bättre än bäst redan så finns det sätt som kan vara än bättre. Det är väldigt lätt att fastna i arbetssätt, rutiner och bli hemmablinda..och tro att det inte går att göra bättre..Så förändringsarbetet är ett ständigt pågående arbete för att det inte ska stagnera och bli tungrott som det ofta tenderar att bli om man jobbar på rutin…
Vi fick två bra böcker att ta med hem och studera …
…denna kokbok om måltider och smaker man minns med många bra recept…önskar jag att alla kök på boende hade ..fast det kanske de har ..
Mat och måltider är ju ibland det enda som man har att se fram emot då man bor på hemmet ..då är det viktigt att servera bra och aptitliga rätter…maten är nog det som det klagas på allra mest enligt min uppfattning ..att den är smaklös tråkig och ser oaptitlig ut. Det är egentligen inte konstigt alls för förr lagades maten mer från grunden och det kokades långkok mer än var det gör nu i dagens kök. Så det är inte underligt alls att de äldre tycker att det inte smakar så gott som det gjorde då de själva lagade mat.
Hm..
Vi blev igår serverade en fantastisk middag i en minst lika fantastisk matsal …fint dukade bord där vi själva kunde ta precis hur mycket som vi ville ha ur fina karotter serverades vi en lyxig näringsriktig laxgryta med ris och till kaffet fick vi en god lingonglasskaka med kolasås…gott!
Sen bar det av till Arken spa nära Torslanda…där vi relaxade några timmar och fick välbehövlig rygg massage..det hela avslutades på Harrys i GBG city med ännu en smaklig måltid!
Ja nog hade vi det bra igår!